Vzroki za nizko telesno temperaturo človeka - pod 36 ali 35

Zmanjšanje telesne temperature pod povprečne vrednosti je precej pogosto. Pojavi se lahko iz različnih razlogov pri ljudeh vseh starosti in ima različne posledice..

Je nevarna pri nizkih temperaturah?

Na splošno velja, da so normalne vrednosti termometra 36,6 ° C. Dejansko lahko odčitki nihajo ves dan, odvisno od vnosa hrane, menstrualnega ciklusa in celo razpoloženja. Zato temperatura od 35,5 do 37,0 velja za absolutno normo za vsako določeno osebo..

Prava hipotermija, nevarna za zdravje in včasih za življenje, se začne pri temperaturah pod 35 ° C. Če so številke na termometru med 35 in 36,6 stopinj Celzija, potem najverjetneje nič ne ogroža zdravja ljudi..

Kako telo vzdržuje temperaturo?

Termoregulacija je zapleten proces, ki vključuje možgane, živčne poti, hormonski sistem in celo maščobno tkivo. Glavni namen mehanizma je vzdrževanje stalne temperature "jedra", torej notranjega okolja osebe. Kršitev katere koli povezave lahko povzroči okvaro celotnega sistema za proizvodnjo in prenos toplote..

Kako pravilno izmeriti temperaturo?

  • Pazduha je najpogostejša metoda merjenja temperature pri nas. Je preprosto, a precej neprecizno. Torej se norma pri tej metodi giblje od 35 ° C do 37, 0 ° C. Pri otrocih, mlajših od enega leta, se subfebrilna temperatura šteje za normalno..
  • Oralna termometrija je norma za Evropo in ZDA, za Rusijo pa redka. Pri otrocih je lahko tudi neučinkovit, saj pri merjenju pogosto odprejo usta, kar ni priporočljivo..
  • Rektalna metoda (v danki) je zelo natančna, vendar se pogosteje uporablja pri otrocih. Novorojenčkom ni priporočljivo rektalno merjenje temperature (da ne pride do poškodb črevesja). Povprečna temperatura v danki je pol stopinje nad aksilarno.
  • Termometrija v ušesu je priljubljena v nekaterih državah, vendar daje zelo velike napake.

Živosrebrni termometer - za pravilno merjenje temperature v pazduhi je treba živosrebrni termometer hraniti najmanj 5 minut.

Elektronski termometer se drži, dokler se ne preveri zvočni signal in temperatura. Nato zdržijo še minuto - če se temperatura ni spremenila, je termometrija končana. Če se je povečala, še naprej držite 2-3 minuti.

Glavno pravilo: ne merite temperature zdravega človeka! To vodi do povečane tesnobe brez razloga. Če bi radi vsak dan jemali termometrijo, je to simptom depresije ali tesnobe. V tem primeru se morate posvetovati s psihoterapevtom.

Vzroki za podhladitev

Precejšnje število ljudi po vsem svetu ima povprečno telesno temperaturo, ki odstopa od standardnih norm. Nekdo že vse življenje na termometru opazuje 37 ° C, medtem ko za nekoga vrednosti pogosto padejo pod 36 ° C. Zato je hipotermija znak slabega zdravja le, če so prisotni drugi simptomi. Vzroki za nizko telesno temperaturo lahko vključujejo:

  • predhodna virusna ali bakterijska okužba
  • anemija ali latentno pomanjkanje železa
  • hormonske motnje - hipotiroidizem, bolezni hipofize, hipotalamus
  • zunanji vplivi (zmrzal, dolgotrajno bivanje v vodi)
  • post, muha za diete
  • luskavica in druge obsežne kožne lezije
  • iatrogenija (zdravstveni ukrepi, preveliko odmerjanje drog)
  • uživanje alkohola in mamil (barbiturati)
  • sepsa (zastrupitev krvi)

Prejšnja virusna ali bakterijska okužba

Vsaka nalezljiva bolezen, tudi zelo blaga, prisili telo, da aktivira vse obrambne ukrepe. Po bolezni pride do okrevanja postopoma. Vročina se nadomesti s subfebrilno (glej vzroke za subfebrilno temperaturo 37,2 -37,5C) in nato z nizko temperaturo. To spremlja splošna šibkost, oseba se ne počuti popolnoma okrevano. To stanje lahko traja dva do tri tedne po koncu bolezni..

Anemija

Znižana temperatura, ki jo spremljajo šibkost, omotica in nekateri drugi simptomi, lahko kaže na pomanjkanje železa v telesu. Krvni test za hemoglobin in določanje feritina pomagata prepoznati to patologijo. Glavni znaki anemije in latentne pomanjkljivosti vključujejo:

  • Redčenje las
  • Progasti in krhki nohti
  • Odvisnost od surovega mesa in drugih nenavadnih okusov
  • Vnetje jezika
  • Šibkost in zmanjšana zmogljivost
  • Bleda koža
  • Hladnost rok in nog
  • Urinska inkontinenca

Po imenovanju zdravil, ki vsebujejo železo (Ferretab, Sorbifer in drugi, glejte pripravke za železo za anemijo), zgoraj navedeni simptomi običajno izginejo v 2-3 mesecih, vključno z mrzlico in znižanjem temperature.

Hormonske motnje

Človeški endokrini sistem vpliva na popolnoma vse procese, vključno z regulacijo toplote. Torej, tumorji in poškodbe možganov lahko povzročijo motnje v delovanju hipotalamusa, ki pa je odgovoren za temperaturo "jedra", to je konstantno notranjo temperaturo osebe. Takšna stanja se vedno živo pokažejo z okvaro zavesti, govora, vida ali sluha, težavami z koordinacijo, glavobolom in bruhanjem. Na srečo so resne možganske bolezni redke. Pogosteje je hipotiroidizem vzrok za nizke odčitke termometra..

Hipotiroidizem je nezadostno delovanje ščitnice, pomanjkanje njenih hormonov. Podobna okvara se pojavi med avtoimunskim vnetjem žleze, operacijami na njej ali zdravljenjem z radioaktivnim jodom. Bolezen se pojavlja precej pogosto (po nekaterih podatkih pri 1-10% prebivalstva) in se kaže v različnih simptomih:

  • Šibkost, zmanjšana zmogljivost
  • Povečanje telesne mase, otekanje
  • Hladnost, nizka temperatura
  • Suha koža, srbenje
  • Krhki lasje in nohti
  • Zaspanost, izguba spomina in splošna letargija
  • Kronično zaprtje
  • Bradikardija (počasen srčni utrip)

Za diagnozo hipotiroidizma je treba preveriti raven TSH (ščitnični stimulirajoči hormon). Če je nad normo, je verjetnost te bolezni velika. To še posebej velja za ženske, starejše od 40 let, katerih sorodniki imajo težave s ščitnico. Po diagnozi zdravnik predpiše nadomestno zdravljenje (Eutirox), ki vam omogoča, da se vrnete v normalno zdravje in se znebite simptomov.

Zunanji vplivi

Človek je toplokrvno bitje, ki v telesu vzdržuje stalno temperaturo. Toda temperatura kože (na primer pod pazduho) se pogosto zmrzne, ko plava v vodi in je v hladnem prostoru. V takih primerih je dovolj, da se toplo oblečete in izmerite temperaturo: kazalniki se bodo po ogrevanju precej hitro normalizirali..

Iatrogena hipotermija

Hipotermija, povezana z zdravnikom, se običajno pojavi pri bolnikih na operaciji. Če po daljšem kirurškem posegu bolnik ostane brez odeje, bo tveganje za podhladitev veliko. Anestezija zavira tresenje, ki preprečuje padec temperature. Zato je skrb za pooperativne bolnike izjemno pomembna..

Preveliko odmerjanje antipiretičnih zdravil - pogosto pri otrocih temperatura po prevelikem odmerjanju antipiretičnih zdravil močno pade. Zaskrbljeni starši, ko na termometru zagledajo številke nad 38, začnejo aktivno "zniževati temperaturo". Posledice takšnih dejanj so lahko ne le motnje termoregulacije, temveč tudi hude želodčne bolezni, pa tudi krvavitve. Zato v nobenem primeru ne smete zlorabljati antipiretičnih zdravil..

Prevelik odmerek vazokonstriktorskih kapljic je še en razlog za nizko telesno temperaturo pri otroku. Zaradi splošnega učinka na vsa plovila lahko taka zdravila povzročijo podhladitev. Zato je pri navadnem prehladu brez zapletov otrokom bolje sprati nos z banalno fiziološko raztopino, ki se prodaja v kateri koli lekarni..

Lakota

Pri dolgotrajni trdi dieti ali prisilnem stradanju človek izgubi veliko količino maščobnih zalog. In skladišče maščob je skupaj z glikogenom odgovorno za ravnovesje med proizvodnjo toplote in prenosom toplote. Kot rezultat, tanke in še posebej shujšane osebe pogosto zamrznejo brez očitnega razloga..

Kožne bolezni

Kožne bolezni, ki prizadenejo velike površine kože, pogosto privedejo do znižanja temperature. Takšne posledice imajo luskavico, hud ekcem, opekline. Na prizadeta področja kože nenehno teče velika količina krvi, kar zmanjša temperaturo človeka kot celote.

Sepsa

Aktivno razmnoževanje bakterij v krvi in ​​zastrupitev telesa s produkti njihovega vitalnega delovanja se imenuje sepsa. Kot pri vsaki bakterijski okužbi tudi pri septičnih zapletih pogosteje opazimo dvig temperature in do zelo visokega števila. Toda v nekaterih primerih (pri šibkih in starejših ljudeh) je živčni sistem poškodovan, vključno s centrom termoregulacije.

V takšni paradoksalni situaciji se človeško telo na invazijo bakterij odzove z močnim padcem temperature na 34,5 ° C in manj. Podhladitev s sepso je precej neugoden znak. Kombinira se z resnim splošnim stanjem, depresijo zavesti, disfunkcijo vseh organov.

Zastrupitev z etanolom in mamili

Uživanje alkohola v velikih količinah in nekaterih psihoaktivnih snovi lahko povzroči nizko telesno temperaturo. To se zgodi kot posledica vazodilatacije, zatiranja tresenja in vpliva na raven glukoze. Glede na to, da po zaužitju velikih odmerkov etanola veliko ljudi spi zunaj, takšni bolniki v urgencah niso redki. Včasih znižanje temperature postane kritično in povzroči zastoj srca in dihanja.

Kako zvišati temperaturo?

Najprej morate razumeti, ali je padec temperature norma ali odstopanje od njega..

  • Če ste po naključju, kar tako, izmerili telesno temperaturo in ugotovili njeno znižanje, ne da bi imeli kakršne koli druge simptome, se nato umirite. Ne pozabite, ali ste pred kratkim trpeli za ARVI ali drugo okužbo. Morda gre za preostale pojave.
  • Ali pa je razlog v aktivnem prezračevanju stanovanja v ledenem dnevu. V tem primeru morate zapreti okna, se obleči topleje in piti vroč čaj..
  • Če so ti razlogi izključeni, so najverjetneje takšne številke na termometru vaša individualna značilnost..
  • Če poleg hipotermije občutite šibkost, depresijo, odkrijete številne druge simptome, potem je bolje, da se posvetujete z zdravnikom..

Najverjetneje bo po dodatnih preiskavah ugotovljena anemija ali zmanjšana funkcija ščitnice. Ustrezno zdravljenje bo pomagalo dvigniti temperaturo. Pri otrocih je treba odpovedati antipiretična in vazokonstriktorska zdravila.

Kadar je potrebna nujna zdravniška pomoč?

Obvezna napotitev k specialistu je potrebna v primerih, ko:

  • Človek v nezavesti
  • Telesna temperatura - 35 ° C in še naprej upada.
  • Nizka telesna temperatura pri starejši osebi v kombinaciji s slabim zdravjem
  • Prisotnost takih resnih simptomov, kot so krvavitev, halucinacije, neomajno bruhanje, motnje govora in vida, huda zlatenica.

Ne pozabite, da se resnično smrtno nevarna hipotermija pojavlja pri hudo bolnih ali podhlajenih ljudeh. Rahlo znižanje temperature ne bo škodilo vašemu zdravju. Poleg tega so pri nizkih temperaturah vsi presnovni procesi počasnejši. Zato mnogi strokovnjaki menijo, da ljudje s to lastnostjo živijo nekoliko dlje..

12 razlogov za nizko telesno temperaturo

Vsi vemo, da je povišanje telesne temperature znak slabega zdravja. Vendar pa prenizka temperatura (hipotermija) lahko kaže tudi na prisotnost bolezni, zlasti kadar jo opazujemo dlje časa. Ta bolezen je nevarna, ker v nasprotju z zvišano telesno temperaturo ne povzroča resnih neprijetnosti: bolniki se običajno pritožujejo le zaradi šibkosti, zaspanosti in apatije. Včasih se pridružijo mrzlica in občutek mraza v okončinah. Mnogi ljudje s takšnimi simptomi sploh ne hodijo k zdravnikom, saj so ti posledica nakopičene utrujenosti. Kljub temu je tu nujna medicinska intervencija..

Telesna temperatura je nižja od 35,8 ° C. Brez temeljitega pregleda je težko ugotoviti dejavnike, ki so ga povzročili, najpogosteje pa to stanje povzročajo razlogi, o katerih vam bomo povedali.

Nizek hemoglobin

Pomanjkanje hemoglobina, ki se je razvilo zaradi pomanjkanja železa v telesu, pogosto povzroči znižanje telesne temperature in pojav sočasnih simptomov (hitra utrujenost, izguba vitalnosti in apetita, zmanjšana duševna aktivnost itd.). Če se ti pojavi pojavljajo redno, se morate obrniti na terapevta in prositi za predpis krvi.

Notranja krvavitev

Vzrok za razvoj notranjih krvavitev je lahko poškodba ali povečana prepustnost sten krvnih žil zaradi travme, rasti tumorja, presnovnih motenj itd. Kronični proces nima aktivnih zunanjih manifestacij, izguba krvi pa se odraža le v splošnem zdravstvenem stanju. Eden od simptomov je padec telesne temperature. Je nevarno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč..

Nosečnost

Močna nihanja ravni hormonov lahko povzročijo razvoj podhladitve. V nosečnosti brez patologij se temperatura normalizira, ko se žensko telo prilagodi novemu stanju.

Žilne težave

Včasih se občasno pojavi padec telesne temperature, ki ga spremljajo pojavi, kot so glavobol, omotica, slabost, nestrpnost do močne svetlobe ali glasnih zvokov. Ta kompleks simptomov je značilen za vaskularno distonijo. Neprijetni občutki se pojavijo v ozadju nenadne kratkotrajne vazodilatacije.

Diabetes

Pri ljudeh s sladkorno boleznijo je okvarjen mehanizem oksidacije glukoze, glavnega vira energije. Na začetku patološkega procesa imajo stalno žejo, povečano uriniranje, občutek otrplosti v okončinah, povečanje telesne mase in temperaturna nihanja (vključno s pogostim ali trajnim upadanjem).

Patologija nadledvične žleze

Znižanje telesne temperature je povezano z motnjami v nadledvični skorji, pri katerih primanjkuje kortizola, aldosterona in androgenih hormonov. Stanje se kaže tudi s hipotenzijo, tahikardijo, aritmijo, izgubo apetita, motenim požiranjem in pogostimi nihanji razpoloženja (razdražljivost, razdražljivost).

Tumorji možganov

Center, ki skrbi za vzdrževanje konstantne temperature v telesu, se nahaja v hipotalamusu. Neoplazma (maligna ali benigna), ki se je pojavila na tem področju, moti regulacijo procesov prenosa toplote. Bolniki, ki trpijo za takšnimi tumorji, se skupaj z glavoboli in omotico pogosto pritožujejo nad mrzlico in občutkom mraza v okončinah..

Astenični sindrom

Neposredni vzrok astenije je pomanjkanje kisika v tkivih človeškega telesa. To upočasni procese oksidacije in prejema energije v telesu. Ljudje z asteničnim sindromom imajo težko sapo, bledo kožo, neravnovesje in motnje vida ("muhe" pred očmi), apatijo.

Kožne lezije

Hipotermija je pogosta pri bolnikih z dermatitisom, luskavico ali hudimi kožnimi lezijami (npr. Ihtiozo).

Običajno je povečanje telesne temperature povezano s sezonskimi virusnimi okužbami, vendar ni vedno tako. Vročina običajno traja v prvih dneh bolezni, vendar v obdobju okrevanja veliko bolnikov trpi zaradi šibkosti in podhladitve (zjutraj temperatura ne naraste nad 36 ° C), povezanih z nedavnim stresom in začasnim zmanjšanjem obrambnih sposobnosti telesa..

Ali si bolan? Ni problema! Oscillococcinum bo imunskemu sistemu pomagal pri obvladovanju SARS in gripe.

Če jemljete zdravilo Oscillococcinum takoj, ko opazite poslabšanje počutja, lahko zdravilo ustavi razvoj bolezni. Ne bo napornih dni z visoko vročino, neprespanih noči zaradi zamašenega nosu in prisilne prehrane zaradi vnetega grla!

Zastrupitev

Telesna temperatura včasih pade zaradi zastrupitve s kemikalijami, hrano (na primer gobami) ali zdravili. To je posledica zaviranja vitalnih funkcij (dihanja, srčne aktivnosti itd.), Ki jih povzroča zastrupitev. Podobno se telo lahko odzove na preveliko odmerjanje alkohola..

Hipotermija

Dolgotrajna izpostavljenost zmrzali ali dežju povzroči močan padec telesne temperature, ki ga spremlja obsesivna mrzlica in bledica kože. Če je žrtev mogoče hitro ogreti, neprijetni simptomi izginejo. To pa ne pomeni, da oseba ne potrebuje zdravniške oskrbe: podhladitev ima lahko zelo neprijetne posledice za zdravje, vključno z oddaljenimi.

Hipotermija je alarmanten znak, ki zahteva popoln pregled. Ta simptom je treba jemati zelo resno, v nobenem primeru ne smete samozdraviti in se pravočasno posvetovati s strokovnjakom.

YouTube video, povezan s člankom:

Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

V Veliki Britaniji obstaja zakon, po katerem lahko kirurg pacientu zavrne operacijo, če kadi ali ima prekomerno telesno težo. Oseba se mora odpovedati slabim navadam, potem pa morda ne bo potrebovala operacije..

Ko kihamo, naše telo popolnoma preneha delovati. Tudi srce se ustavi.

Po statističnih podatkih se ob ponedeljkih tveganje za poškodbe hrbta poveča za 25%, tveganje za srčni napad pa za 33%. Bodi previden.

Ameriški znanstveniki so izvedli poskuse na miših in prišli do zaključka, da sok lubenice preprečuje razvoj vaskularne ateroskleroze. Ena skupina miši je pila navadno vodo, druga pa sok lubenice. Posledično so bile žile druge skupine brez holesterola..

Izobražena oseba je manj dovzetna za možganske bolezni. Intelektualna dejavnost prispeva k nastanku dodatnega tkiva, ki kompenzira obolele.

Človeška kri pod ogromnim pritiskom "teče" po žilah in v primeru kršitve njihove integritete lahko strelja na razdalji do 10 metrov.

Po raziskavah SZO vsakodnevni polurni pogovor na mobilnem telefonu poveča verjetnost za razvoj možganskega tumorja za 40%.

Štiri rezine temne čokolade vsebujejo približno dvesto kalorij. Če torej ne želite, da se izboljšate, je bolje, da ne jeste več kot dve rezini na dan..

V življenju povprečen človek proizvede najmanj dva velika bazena sline..

Oseba, ki jemlje antidepresive, bo v večini primerov spet depresivna. Če se je človek sam spopadel z depresijo, ima vse možnosti, da na to stanje za vedno pozabi..

Človeški možgani tehtajo približno 2% celotne telesne teže, vendar porabijo približno 20% kisika, ki vstopi v kri. Zaradi tega so človeški možgani izjemno dovzetni za škodo, ki jo povzroči pomanjkanje kisika..

Človeške kosti so štirikrat močnejše od betona.

Karies je najpogostejša nalezljiva bolezen na svetu, ki ji niti gripa ne more konkurirati..

Nasmeh le dvakrat na dan lahko zniža krvni tlak in zmanjša tveganje za srčne in možganske kapi..

V prizadevanju, da bi pacienta spravili ven, zdravniki pogosto gredo predaleč. Tako je na primer neki Charles Jensen v obdobju od 1954 do 1994. preživel več kot 900 operacij za odstranjevanje novotvorb.

Vsak čaj pomeni naravni izdelek, ki je sestavljen iz različnih zelišč, cvetja, zdrobljenega sadja in začimb. Danes se proizvajajo posebne vrste pijač.

Nizka in nizka telesna temperatura: 36, 35, 34, 33 ° С

Telesna temperatura - je pokazatelj toplotnega stanja telesa, ki prikazuje razmerje med proizvodnjo toplote različnih organov, tkiv in izmenjavo toplote med njimi in zunanjim okoljem.

Povprečna telesna temperatura večine ljudi se giblje med 36,5 in 37,2 ° C. Ta kazalnik je normalna človeška temperatura. A če je vaša telesna temperatura nekoliko bolj ali manj od splošno sprejete norme, hkrati pa se počutite odlično, je to normalna temperatura vašega telesa. Izjema je, če je odstopanje v eno ali drugo smer 1-1,5 ° С.

Znižana telesna temperatura - zmanjšanje temperaturnih kazalnikov od norme za 0,5-1,5 ° С, vendar ne manj kot 35 ° С.

Nizka telesna temperatura - padec telesne temperature pod 35 ° C. Nizka telesna temperatura se imenuje tudi hipotermija.

Telesna temperatura in njena nihanja so odvisna od:

  • čas dneva;
  • zdravstvene razmere;
  • starost;
  • vpliv na telo okolja;
  • nosečnost;
  • značilnosti telesa;
  • drugi nejasni dejavniki.

Nizka ali nizka telesna temperatura, kot je visoka temperatura, je simptom, saj se odziv telesa na nekatera odstopanja od običajnega stanja, zmogljivosti, pogojev bivanja.

Nizka in nizka telesna temperatura ne predstavlja nič manj nevarnosti kot visoka, ker če temperatura ne pade na kritičnih 32-27 ° C, oseba umre, čeprav je bilo v zgodovini dejstev, ko je oseba preživela pri temperaturi 16 ° C.

V vsakem primeru bodite pozorni na svoje počutje, tudi ob majhnih nihanjih temperature, v primeru kakršnih koli odstopanj pa se posvetujte z zdravnikom. Še posebej pomembno je spremljati otrokovo temperaturo, ker otrokovo telo je v razvojni fazi in je za razliko od odraslega bolj občutljivo na različne motnje v delu organov.

Simptomi nizke in nizke temperature

Hipotermijo telesa (znižanje telesne temperature) v večini primerov spremljajo naslednji simptomi:

- splošno slabo počutje telesa;
- izguba moči, letargija, šibkost;
- trepetanje;
- hladna in bleda koža;
- omotica;
- povečana zaspanost;
- letargija;
- mogoča je povečana razdražljivost;
- zmanjšanje srčnega utripa;
- nizek krvni tlak.

Pri prenizki temperaturi (pod 34 ° C) lahko opazimo telo:

- močno tresenje;
- nerazločen govor;
- težave pri premikanju telesa do imobilizacije;
- koža postane pepelnato siva, lahko začne modreti;
- šibek pulz;
- halucinacije (zdi se, da je zelo vroče).
- izguba zavesti.

Telesna temperatura pod 32 ° C je lahko usodna.

Vzroki za nizko in nizko telesno temperaturo

Za nizko temperaturo je dovolj razlogov, da zdravniki razvijejo celotno specifičnost za diagnosticiranje organizma, o čemer bomo govorili v naslednjem odstavku. Razlog za nizko telesno temperaturo ali podhladitev je predvsem v podhladitvi, zato se morate vedno spomniti pravil vedenja v ledenih dneh zunaj..

Upoštevajmo najpogostejše razloge za znižanje telesne temperature...

Glavni dejavniki, ki lahko povzročijo nizko in nizko telesno temperaturo:

- dolgotrajna izpostavljenost hladni ali hladni vodi, podhladitev;
- preobremenjenost;
- podhranjenost, prehrana (pomanjkanje prehranskih maščob, ogljikovih hidratov ali vitaminov);
- šibka imunost;
- zastrupitev s hrano, alkoholom itd.;
- zniževanje ravni hemoglobina;
- notranja krvavitev
Jemanje nekaterih zdravil, na primer uspavalnih tablet ali antidepresivov
- preveliko odmerjanje zdravil;
- hormonsko neravnovesje, na primer med nosečnostjo, ovulacijo;
- bolezni ščitnice (hipotiroidizem), možganov, ledvic, nadledvičnih žlez, jeter;
- kronične bolezni;
- prenapetostni pritiski;
- obdobje okrevanja telesa po bolezni.
- okužbe s HIV, onkološke bolezni;
- diabetes, hepatitis C, anemija (anemija), hipoglikemija, pljučnica, sepsa,
- prisotnost parazitov v telesu.

Nizka temperatura pri otrocih, zlasti mlajših od 3 let, je pogosto eden od simptomov akutnih okužb dihal, kar je povezano z nepopolno oblikovanim sistemom termoregulacije telesa, za katerega je odgovoren hipotalamus. Hkrati je bolje, da telesa ne ogrejete z drgnjenjem, temveč s toplimi napitki in toplimi oblačili, vendar je vseeno bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Poleg tega, kot je bilo omenjeno na začetku članka, se človekova telesna temperatura lahko spremeni zaradi spremembe časa dneva, zniža zjutraj in sčasoma, ko je človek aktiven, narašča.

Diagnostika (pregled) pri nizki telesni temperaturi

Pregled pri nizki telesni temperaturi lahko vključuje naslednje diagnostične metode:

Kako dvigniti telesno temperaturo?

Zdaj, ko smo se dragi bralci oborožili s potrebnim znanjem o nizki in nizki telesni temperaturi, razmislite o vprašanju, kaj storiti pri takšni temperaturi? Kako prilagoditi termoregulacijo? Kako ogreti telo?

Nizka telesna temperatura zaradi podhladitve. Kaj storiti?

Pri temperaturah pod 34 ° C pokličite rešilca ​​in v tem trenutku poskusite narediti naslednje:

1. Bolnika položite v posteljo, po možnosti v vodoravni položaj ali na mesto, zaščiteno pred mrazom.

2. Pokrijte pacienta, še posebej bodite pozorni na okončine, medtem ko pustite odprto območje glave in prsnega koša, kar je povezano z različnimi temperaturami v teh delih telesa.

3. Če ima oseba mokra oblačila, na primer po potopu v vodo, jih čim prej zamenjajte..

4. Če ima bolnik znake ozeblin okončin, jih ne ogrevajte s toplo vodo, temveč si ozebline položite povoje na noge in noge.

5. Na prsi nanesite grelno blazinico in električno odejo.

6. Žrtev dajte vroč napitek - čaj, sadni napitek. V tem stanju ne smete jemati alkohola ali kave..

7. Za ogrevanje se včasih uporabljajo izpiranje (umivanje) s toplimi raztopinami (37-40 ° C) trebušne ali plevralne votline.

8. Uporabite lahko tudi tople kopeli, s temperaturo vode 37 ° C..

9. Če bolnik omedli in pulza ni mogoče začutiti, začnite z umetnim dihanjem in stiskanjem prsnega koša.

Znižana telesna temperatura zaradi podhranjenosti, prehrane. Kaj storiti?

Ker je znižanje telesne temperature zaradi prehrane povezano s pomanjkanjem maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov v telesu, je treba dopolniti njihove zaloge.

Od vitaminov je treba posebno pozornost nameniti vitaminu C (askorbinska kislina), ker blagodejno vpliva na imunski sistem, ki ga oslabi post ali nezdrava prehrana. Oslabljena imunost lahko povzroči številne bolezni. Otrokom je priporočljivo jemati še vitamin E (tokoferol).

Znižana telesna temperatura zaradi bolezni. Kaj storiti?

Če opazite znižanje temperature, ki ga spremljajo simptomi različnih bolezni - bolečine, kolike, omotica, izcedek iz nosu, halucinacije itd., Se obvezno posvetujte z zdravnikom, ker samozdravljenje lahko samo poslabša morebitno bolezen enega ali drugega organa. Zdravnik pa bo predpisal potrebna sredstva in postopke.

Drugi razlogi za nizko telesno temperaturo. Kaj storiti?

Za preprosto ogrevanje si, če vas nekoliko zebe, privoščite sproščujočo kopel, po možnosti z dodatkom nekaj kapljic aromatičnega olja. Pijte vroč čaj. Zavijte se v toplo odejo, lezite, počivajte. Naspi se.

Če nimate moči za kopel, poparejte noge v bazenu z vročo vodo, na noge položite tople nogavice in pod odejo.

V nekaterih primerih, na primer z okvaro, da normalizirate temperaturo, lahko vzamete kontrastno prho, pojdite na masažo.

Poleg tega lahko izvajate majhne fizične vaje, na katere je zaželeno navaditi svoje telo. Poskusite aktivno preživljati svoj čas, na primer lahko vozite kolo, igrate nogomet itd..

Jejte hranljive obroke z večinoma svežo zelenjavo, sadjem in sokovi.

Če ste noseči in imate nizko temperaturo, medtem ko vas različne bolezni ne motijo, ni razloga za skrb, v drugih primerih se posvetujte z zdravnikom.

Če vam temperatura zaradi stresa ali preobremenjenosti najpogosteje normalizira delo telesa, morate le počivati, spati, se sprehoditi po svežem zraku. V tem primeru lahko pijete pomirjevalo.

Ne pozabite na pravilno vsakodnevno rutino..

Odlično zdravilo za krepitev imunskega sistema, pa tudi za normalizacijo dela človeškega termoregulacijskega sistema, je zdravilo iz naslednjih komponent: rozin, suhih marelic, suhih sliv in orehov, zalitih z medom z limoninim sokom. To zmes je treba vzeti zjutraj. Lahko ga imenujemo naravni energičar.

Regulacijsko funkcijo telesa normalizirajo naslednja zelišča: baldrijan, ingverjeva korenina, glog, maternica. Uporabljajo se tudi tinkture eleutherococcusa, aralije in ginsenga, ki jih uživamo 1 mesec, zjutraj in ob kosilu..

Ljudska zdravila za zvišanje temperature

Če želite zvišati telesno temperaturo, lahko poskusite eno od naslednjih smernic:

- pazduhe podrgnite s soljo;
- na košček sladkorja položite 4-5 kapljic joda in ga pojejte;
- parite noge v vroči vodi z gorčico;
- pojdite v kopališče (če ni kontraindikacij).

Kdaj takoj poklicati zdravnika

- ko temperatura pade pod 34 ° C;
- šibek utrip, motnje v delovanju srca;
- izguba zavesti.

Na katerega zdravnika se obrniti pri nizki telesni temperaturi?

  • Terapevt.

Pogovorite se o telesni temperaturi na forumu.

  • OZNAKE
  • Hipotermija
  • Nizka temperatura
  • Znižana temperatura
  • Simptomi
  • Temperatura
  • Telesna temperatura: nizka, normalna in visoka
  • Povišana in visoka telesna temperatura: 37, 38, 39, 40 ° С
  • Kihanje - vzroki, simptomi, zdravljenje
  • Folikularna vneto grlo - simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje
  • Povečane bezgavke - vzroki, simptomi, kaj storiti in kako zdraviti bezgavke
  • Slabost. Vzroki, simptomi in zdravljenje slabosti
  • Slabost (izguba moči) - vzroki, simptomi in zdravljenje šibkosti
  • Simptomi bolezni
  • Radikulitis - simptomi, vzroki, vrste in zdravljenje išiasa
  • Znižan in nizek tlak: 100, 90, 80, 70, 60 do 60 in manj

PODOBNI ČLANKI VEČ OD AVTORJA

Bolečine v hrbtu - vzroki in zdravljenje

Ascites - simptomi in zdravljenje

Zasoplost - vzroki, simptomi in zdravljenje

Bolečine v mišicah - vzroki in zdravljenje

Kihanje - vzroki, simptomi, zdravljenje

Bolečine v prsnem košu - vzroki, simptomi, zdravljenje

Vročina - vzroki, simptomi in zdravljenje

Znižan in nizek tlak: 100, 90, 80, 70, 60 do 60 in manj

Folikularna vneto grlo - simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje

34 PRIPOMBE

  1. Arthur 19.01.2016 Ob 17:48

Nizka telesna temperatura je res nevarna. Osebno tega zagotovo nisem naletel, je pa imel moj prijatelj ves čas nizko telesno temperaturo. Morda je tudi posledica krhke postave. Premalo teže in višine. No, kot je opisano zgoraj za podhranjenost.

Imam stalno znižano telesno temperaturo s 34,5 na 35,5 stopinje.

  • Tsuman 09.09.2016 Ob 10:07

In moja temperatura se vrti okoli 35. Kaj to pomeni? Ste že bili pri zdravnikih? Kaj pravijo?

  • Violetta 29.12.2016 Ob 10:00

Zdravniki skomignejo z rameni

Šibka imunost je vzrok za vse bolezni. Še posebej virusno. Zdaj je njihov čas. Neprestano ga je treba krepiti. Tu pa ima vsak svoje metode. Kdo jedo sadje v vozovih, kdo pije zelišča. Osebno mi je za te namene bolj všeč Influcid. Tedenski tečaj vsake tri mesece in prehladi me že šest let ne bolijo.

Nizka temperatura je še bolj neprijetna kot visoka temperatura. Nisem vedel, da ima lahko ta pojav toliko nevarnih razlogov. Moja temperatura pade le, če tlak skoči in to se zgodi zelo redko.

2-3 leta imam nizko temperaturo od 35 do 35,9. Stalna šibkost, znojenje ponoči, jutranja utrujenost. Toda zdravniki ne znajo ničesar razložiti. Skomignite z rameni..

  • Inna 09.04.2017 Ob 16:24

moja hči je stara 17 let! Opravljenih je bilo veliko pregledov, razloga ni bilo mogoče najti !

Moja temperatura nenehno poskakuje s 34,2 na 36,4, tudi zdravniki skomignejo z rameni. Najpogosteje pride do padca temperature ob 11.00 in po 20.00. Ko temperatura pade, omotica, šibkost, dvakrat močno tresenje, so dvignili temperaturo z drgnjenjem telesa in vročim čajem z limono, medtem ko so bili pod volneno odejo. Analize so dobre. Ne vem, kaj naj naredim in koga naj kontaktiram.

  • irina 09.06.2017 Ob 21:40

Moje ime je Irina, imam enake simptome. Prosim, če najdete odgovor na svoje stanje, mi pišite!!

  • Julia 01.11.2017 Ob 04:41

Imate hipoglikemijo. Merilnik v roki v tem stanju.

Imam temperaturo med 33,8 in 36,3. Zdaj 34,5, izmerjeni sladkor 2,3, tlak 150 do 70. Tako počasen tempo. Imam ga že od otroštva, vendar ni vedno tako, ampak se občasno zmanjšuje in vedno se počutim zelo slabo: premakni se. znoj, mrzlica, slabost ali bruhanje. Zdravniki skomignejo z rameni in tako redno trpim. Pred kratkim sem se odločil preveriti sladkor in izkazalo se je, da ko sladkor pade, potem temperatura pade ali morda obratno. Takšno analizo sem opravil večkrat, zato sem prišel do tega zaključka. In začneš dvigovati sladkor, potem pa tempo narašča.

Temperatura je bila vedno 36,6, v zadnjih nekaj letih pa je padla na 35,6. Včasih se zgodi nižje.

Izkazalo se je hepatitis C. Preglejte jetra, če ničesar ne najdete.

23 let. Kolikor se spomnim, sem vedno trpel s to težavo. Če ne jemo pravočasno, je to vse, težave. Veliko jem, kot zdrav moški, hkrati pa se ne zredim. Spet bo napad, ko sem zamudil kosilo, je bilo zelo slabo, temperatura se mi je znižala za 35,7. V glavi se vam vrti, roke se tresejo kot popoln alkoholik in se močno potite. Tega nima nihče od mojih prijateljev. Pregledala je sladkor in inzulin. Zdravniki pravijo, da je vse v mejah normale. Tako gremo ves čas s hrano v vrečki, da ne bi kam padel.

  • Nastya 21.9.2017 Ob 16:23

Preverite ščitnico: ultrazvok in analiza hormonov. Skoraj vedno so te kapljice iz ščitnice, včasih preprosto primanjkuje joda, tudi jaz sem imel takšno zgodbo, čeprav živim ob morju. Slabost, padci tlaka, omotica. Najprej zdravniki pošljejo na pregled ščitnice.

Prej je imel stric nekajkrat na leto različne akutne okužbe dihal, nekakšne bolezni prebavnega sistema in vsakič so mu predpisali antibiotike in skupaj z njimi tudi zdravila, ki podpirajo jetra (hepatoprotektorji - ščitijo jetra pred škodljivimi snovmi in obnavljajo njihove celice). Zadnjič po bolnišnici mu je temperatura ves čas padala na 35,4, je bila okvara. Ko smo se pogovarjali z njim, je rekel, da se je, če lahko pogledam po internetu, kakšno zdravilo, ki mu je ostalo, za katerega se je odločil, da po bolnišnici neha piti, izkazalo za hepatoprotektor. Rečem mu, vzemite nekaj tablet na dan, dokler ne popijete, ker antibiotiki in druga zdravila močno izpraznijo jetra, zaradi česar telo ne more pravilno očistiti. Nekaj ​​dni jih je pil na pijačo in temperatura se je začela izboljševati, zdaj hvala bogu, na splošno se je temperatura normalizirala.

Na podlagi tega lahko sklepamo, da je oslabljena jetra lahko tudi vzrok za nizko temperaturo, ki se zgodi pri uživanju ne preveč zdrave hrane (različne koka-kole, hitre hrane itd. Ali zdravil (zlasti antibiotikov)).

Lahko poskusite spiti nekaj Karsila, Liv 52. Če se bojite, v lekarni kupite rože z osatom, to je naravni hepatoprotektor.

Dobila sem nekaj antibiotikov (3 tečaji), 11. razred. Bila je pljučnica, temperature niso mogli premagati. Ostala je pri 37-37,5. Kot rezultat so teden dni izvajali profilaktični tečaj za tuberkulozo. Vse sem jemal tudi z vitamini. Popravila sem se. Temperatura je bila premagana. Takrat so jih tako pretepli, da sem bil sploh brez vročine. Včasih bi lahko bilo 37. Najhuje je, da sem poleti brez vročine trpel pljučnico. Brez simptomov, viden je le rentgen. Kuhal sem od 36, ali celo od 35,5. Spila sem čaj KIPYATOK! in nekako od 36,3-36,5 živel. Po porodu se je temperatura normalizirala in začela boleti s temperaturo. Poskusite roditi, morda bo tudi pomagalo.

Kaj točiš tukaj? Moja stabilna temperatura je 35,6 stopinje, to ne upošteva stanja po spanju (V sanjah temperatura občutno pade), ob vsem tem pa se počutim dobro (posledica nizke temperature zaradi kronične hipotenzije, zato je to lahko tudi razlog)

Danes sem izmeril telesno temperaturo, 34,3 in počutim se dobro.

Ljudje, ki se hvalijo, da se pri nizkih telesnih temperaturah počutijo normalno, so vaša fiziološka norma. Zato si dober. In če imate normalno temperaturo 36,6, potem ko padete za stopinjo, se že spremenite v kepo, ki se trese v mrzlici. Vse zmrzne. Poleg tega se odvisno od stopnje spuščanja proces razvija zaporedno: najprej nos, nato prsti, nato noge, nato pa začne zamrzniti celo telo. A še posebej težko je prenašati, ko je glava hladna. In sprva oblečeš obleko za obleko, spiješ kaj vročega. Če upada ni mogoče ustaviti, mi doma osebno pomaga kopel. Pomembno je tudi, kako hitro se razvije padec temperature. Brez posebnih trdih občutkov lahko hodite od 36, 6 do 35.00 ure v eni uri ali dveh. Če pa padec traja le nekaj minut, potem začnem trepetati, zasoplost je težko govoriti. In v moji glavi je nenavaden občutek, kot da se v notranjosti počasi napihne balon, ki ni boleč, ampak neprijeten in strašljiv.

In ja, zdravniki ne morejo reči ničesar!

Imam ga že 10 let! Razvila se je po hudi obojestranski pljučnici, ko se je dva meseca vsak večer temperatura dvignila na 37,2 - 37,8. Potem sem prenehal z merjenjem. In nekako sem spet vzel termometer in izkazalo se je, da imam 35,6. In občutek je enak kot pri povečanem. Res je, zdaj sem se že naučil razlikovati.

Ljudje, pišite, kdo kaj uporabi zase. Bil sem obrabljen. Poleg tega vidim, da napreduje. Začelo je že padati na 34,8. Težko je prenesti. Piši, svetuj. Nekje v internetu je treba organizirati stran ali kaj takega, kar bi takšne ljudi združilo. Mogoče je?

Na to stran bom dal zaznamek, da bom takoj ugotovil, ali je kdo kaj napisal.

  • Dima 13.03.2018 Ob 09:54

Tatyana, če ste imeli hudo obojestransko pljučnico, so verjetno za zdravljenje uporabljali velike odmerke antibiotikov. Sama okužba, tako kot antibiotiki, običajno poseje jetra, ki opravljajo funkcijo čiščenja telesa in uravnavajo številne druge procese.

Torej to mislim. Poskusite s tekom mleka, ki se prodaja v vrečkah v lekarnah. 3-krat na dan. Mlečni badelj obnavlja jetrne celice.

O stricu sem že pisal. Tudi temperatura se je po nalezljivi bolezni in antibiotikih znižala. Pila sem tečaj, zdravnik mu je predpisal Liv 52 - obstajajo običajne rastlinske sestavine. Ali pa poiščite kakšen drug hepatoprotektor. Stricu se je temperatura zares popravila, pred tem je nekaj mesecev trpel, niti od doma se ni mogel premakniti, ni bilo moči.

  • Tatyana 16.03.2018 Ob 06:24

Bom poskusil, res. Nikoli nisem pil pitja. Antibiotikov je bilo seveda veliko, občasno pa jih je bilo treba celo spremeniti. hvala.

  • Dima 20.04.2018 Ob 00:08

Tatiana, kako si tam? Ste že poskusili mleko iz badlja, Liv 52 ali druge hepatoprotektorje? Kakšna je vaša temperatura?

  • Tatyana 09.06.2018 ob 06:43

No, ja, začela sem jemati kapsule mleka. Res je, šele od maja. Zaenkrat ne vidim posebnih sprememb. Ampak! Na splošno sem se začel počutiti bolje.

Iste smeti skrbi, izguba moči, spim vsaj 10 ur in ne spim dovolj. temperatura 35,4, 35,7. Razmišljam, da bi šla k endokrinologu. Če na telo narišem trak joda, po eni uri izgine, verjetno pomanjkanje joda.

Vse življenje imam stopnjo 36,6. Pred dvema letoma je bila skoraj 4 mesece 37,2-37,4, primer se je končal z reaktivnim artritisom - koleno je zateklo, domnevalo se je, da je reakcija na okužbo, a na katero nihče ni mogel ugotoviti, vsi testi normalni. Temperatura je bila neprijetna, hitro sem se utrudil, čeprav sem še naprej aktivno treniral. Najtežje je bilo plavanje, stik z vodo.

Potem je postopoma vse izginilo, tako koleno kot temperatura z neprijetnimi občutki, šest mesecev kasneje pa se je izkazalo, da imam zdaj vedno 35,5-35,9. In vse je v redu, brez slabih občutkov. Če 36,2 - potem je to že videti kot povečano. Zamenjal sem več termometrov, mislil sem, da predstavljajo težavo)) Niti prehrana, niti režim, niti tlak (nizko življenje) se niso spremenili.

Bi morali skrbeti? Ali pa se preprosto štejte za novo normalno?

Za Galino bi seveda najprej svetoval, naj se sestane z endokrinologom in opravi vse potrebne teste. Hipotiroidizem je možen kot posledica težav s ščitnico. Bolezen je znana in znižanje telesne temperature je eden od simptomov. Jaz (glej zgoraj Tatiana) nisem potrdil hipotiroidizma in pravzaprav skorajda ne bi mogel biti, ker je v mojem primeru jasna slika nastanka in razvoja nizke temperature. Tu so, kot so mi povedali, psihosomatika na prvem mestu.

Rina je imela srečo, da je hladna temperatura postala stalna. Telo se je obnovilo in se ga navadilo, prenehalo je dojemati kot kršitev. Da, da, svetoval bi, da to upoštevate kot novo normo. kaj pa lahko storiš? Nič. in zakaj, če ste v redu. Živeli boste dlje. Žal, dirke se zame nadaljujejo, torej težave.

Prav tako sem hotel predlagati trenutek. Če temperatura močno pade nekje zunaj hiše - v službi, stran, na cesti, potem do doma pridem na več načinov. Prvič, vroč čaj z žlico medu, med lahko jedo ločeno. Daje občutek toplote od znotraj. Drugič pa seveda vroč čaj ali kava z žlico konjaka. Tretjič, spet vroča pijača z dobrim odmerkom - približno 40 kapljic - Eleutherococcusa, ginsenga, Rhodiole rosea itd. kaj je pijano in alkoholno kot tonik in imunostimulirajoče. Toda to je ravno splošno delovanje, sicer lahko pretiravate z zdravili določene usmeritve, zato bodite previdni. Ja, pri mojem delu v skrajnem kotu se vse splača. No, kako. včasih temperatura pade v najbolj neprimernem in ključnem trenutku.

IN DA. Vse to ne poveča telesne temperature kot take fizične količine !! Pojavi se le občutek toplote, stanje se nekoliko izboljša, zato je treba to kratko obdobje izkoristiti za prihod domov in tam, da sprejmemo ukrepe za neposredno zvišanje telesne temperature. Če odlašate, se bo vse spet vrnilo.

Danes sem si izmeril temperaturo, izkazalo se je 33,8, počutim se dobro, a zakaj me nihče ne opazi?

  • palladin 10.6.2018 Ob 12:47

Uese, in kaj to pomeni, da ne opaziš? Tudi če se počutite normalno, je pri takšni temperaturi bolje iti k zdravniku na posvet.

  • Tolik 12.06.2018 Ob 06:58

Obstaja še en razlog, insuficienca nadledvične žleze. Če imate premajhno težo, nizek krvni tlak, rahlo porumenelost kože (vendar morda ni), priporočam, da opravite analizo za nadledvične hormone, in sicer kortizol. Razlog: kronični stres, okužba, ki je prišla s pretokom krvi (najverjetneje iz genitalij in ledvic)

Po porodu je minilo šest mesecev, temperatura je 35,8, mrzlica, včasih se ponoči znojim, zjutraj pa je hladno, opravljena je kri in vsi ultrazvoki, narejena je bila fluorografija. Ne vem, kaj je narobe z mano. Preveril sem celo glavo, MRI glave in arterij, ultrazvok vratnih žil. Fgds. In temperatura je nizka. Otrok slabo spi, nenehno na prsih, podnevi sem kot zaspana muha, ponoči pa ne morem spati. Kaj je in kaj še lahko preverim?

  • Tatyana 05.09.2018 ob 11:04

Morda gre za okvaro endokrinega sistema, glej Hipoterioza. Zato je še vedno potreben posvet z endokrinologom..

Toda nizka temperatura je lahko posledica dolgega stresnega obdobja - nosečnost in porod, tudi z ugodnim potekom brez zapletov in živčnih šokov, sta še vedno najtežje obdobje tako v fiziološkem kot duševnem smislu..

Mislim, da če endokrine motnje niso potrjene, se morate paziti. Morda bo temperatura 35 kopejkov postala stalna. Navadite se in začnite se počutiti normalno. Morda si bo vse opomoglo, ko bo otrok odrasel in boste tudi sami postali bolj aktivni. Razveselite se, lahko živite s tem.

Že nekaj let je moja telesna temperatura skoraj vedno 34,9 in 35. To povezujem z obsevanjem. Zdravila je onkologijo. Mislil sem, da si bom opomogel. Ne Neprijetne občutke, seveda. Prekomerno potenje med hojo ali opravljanjem kakršnega koli dela.

Znižana telesna temperatura

Splošne informacije

Telesna temperatura je bistvena sestavina homeostaze in igra pomembno vlogo v odnosu človeškega telesa do okolja. Stalnost temperature notranjega okolja zagotavlja normalno vitalno aktivnost človeškega telesa. Za ohranitev temperaturne homeostaze skrbi kompleksen sistem termoregulacije, pri katerem sodelujejo hipotalamus, retikularna tvorba možganov in struktur hrbtenjače, endokrine žleze (ščitnice / nadledvične žleze), termoreceptorji, procesi nastajanja toplote in prenosa toplote pa se uravnavajo s kompleksnimi humoralnimi / refleksnimi dejanji.

Hkrati je telesna temperatura razmeroma običajen koncept, saj ima cirkadiani (cirkadiani) režim in:

  • Različni v različnih delih telesa.
  • Odvisno od stanja telesa in tekočih fizioloških procesov.

Termometrijo lahko izvedemo na več mestih telesa in glede na kraj merjenja temperature ločimo naslednje vrste:

  • Aksilarna (telesna temperatura v pazduhi). Ta temperatura je nestabilna in se poveča po vadbi, vnosu hrane. Poleg tega se pri približno 50% ljudi pojavi asimetrija aksilarne temperature: temperatura v levi pazduhi je nekoliko višja kot v desni. Hkrati asimetrija 0,5 ° C ali več kaže na patologijo v telesu. Kakšna je normalna temperatura človeškega telesa v pazduhi? Splošno sprejeto je, da je normalna temperatura človeškega telesa, merjena v pazduhi, 36,6-37 ° C.
  • Bazalna (rektalna), ki natančneje označuje temperaturo jedra človeškega telesa in se normalno giblje med 37-38 ° C. Uporablja se predvsem v klinični praksi.
  • Oralna temperatura. Njeni kazalci so vedno višji od aksilarne za 0,5-0,8 ° С.

Poleg tega obstajajo dnevna (cirkadijska) nihanja telesne temperature, ki jih povzročajo biološki ritmi, ki odražajo funkcionalne dnevne spremembe v življenjskih procesih (krvni obtok, dihanje itd.). Amplituda nihanja doseže 1 ° C. Njegov minimum pade na 3-4 ure zjutraj, največ pa na 16-18.

Na telesno temperaturo vplivajo tudi fiziološki procesi, ki se pojavljajo v ženskem telesu, zlasti med menstruacijo, v lutealni fazi menstrualnega ciklusa je rektalna temperatura približno 0,7-1,0 ° C višja kot v folikularni fazi ciklusa.

To pomeni, da se v prvi fazi (folikularna faza) rektalno temperaturno območje giblje med 36,2 - 36,7 ° C, vendar ne presega 37, kar je posledica visoke ravni estrogena. Vendar pa 2-3 dni pred ovulacijo temperatura močno pade. Za lutealno fazo je po izpustu zrelega jajčeca značilno povišanje rektalne temperature za 0,4-0,6 ° C in njeno vzdrževanje na približno 37 stopinj in več, kar je posledica močnega povišanja ravni progesterona, kar ustvarja ugodne pogoje za nosečnost.

Dober znak "zdravja ženskega reproduktivnega sistema" je jasno izraženo znižanje temperature pred nastopom menstruacije in 1-2 dni pred dnevom ovulacije.

Tudi telesna temperatura v zgodnji nosečnosti se lahko nekoliko razlikuje (37,0 - 37,5 ° C). Praviloma v zgodnjih fazah nosečnosti na grafu bazalne temperature 7. dan po ovulaciji pride do kratkotrajnega padca bazalne temperature (implantacija) in nato požene gor.

V prihodnosti se med nosečnostjo (1-3 trimesečje) temperatura vzdržuje v območju od 36,5 do 37,5 ° C. Povišanje bazalne temperature pred zamudo menstruacije lahko štejemo za enega od zgodnjih znakov nosečnosti..

Povprečna temperatura centralnega živčnega sistema, krvi, notranjih organov pri odraslem in otroku je približno 37 ° C. Temperatura s parametri nihanja v območju do 1,5 ° C velja za normalno. Ta temperatura naj bo stalna, saj je optimalna za delovanje encimov, različne fizikalno-kemijske procese (anabolizem / katabolizem, krčenje mišic, izločanje, absorpcija), ki zagotavlja potek presnovnih reakcij. V skladu s tem lahko na vprašanje: kaj pomeni telesna temperatura 35,5 stopinj odgovorimo, da to ni kritična situacija in da temperatura pod 36 stopinj lahko odraža tako posebnosti poteka fizioloških procesov v telesu kot enega od simptomov različnih vrst bolezni.

Vendar spremembo temperature notranjih organov / krvi pri osebi za 2-2,5 ° C od povprečja spremlja kršitev fizioloških funkcij. Smrtonosna temperatura človeškega telesa (nezdružljiva z življenjem) je nad 42 ° C in pod 25 ° C. Na splošno velja, da oseba umre pri telesni temperaturi pod 25-20 C, vendar je pojem "smrtonosna temperatura" pri nizkih vrednostih (najnižja temperatura) precej samovoljen in znaša od 3-4 stopinje. Tako je kljub genetski determiniranosti ravni telesne temperature v veliki meri dinamična in se lahko spreminja pod vplivom različnih dejavnikov - okoljskih razmer, časa dneva, funkcionalnega stanja telesa, tekočih fizioloških procesov.

Patogeneza

Oblikovanje stanja nizke telesne temperature temelji na prenapetosti in motenju mehanizmov termoregulacije, ki se pojavi pod vplivom različnih endogenih / eksogenih vzročnih dejavnikov. Z znižanjem telesne temperature znotraj 34-36 C so v vzdrževanje temperaturne homeostaze vključene številne regulativne reakcije v telesu:

  • zožitev površinskih žil in vazodilatacija "jedra" telesa, kar omogoča prerazporeditev volumna krvi v telesu proti zmanjšanju obsega krvnega obtoka v podkožnih žilah;
  • zmanjšanje volumetrične hitrosti kožnega pretoka krvi;
  • prerazporeditev toplote zaradi zaprtja površinskih ven podkožnega tkiva in prerazporeditve krvi v globoke vene, odpiranje arteriovenskih ranžij;
  • zmanjšano potenje;
  • povečanje proizvodnje toplote s kemikalijami (aktivacija presnove) in s fizičnimi sredstvi (tresenje mišic, piloerekcija).

Razvrstitev

Na splošno velja, da je temperatura pri odraslih znotraj:

  • 36,0-37,0 stopinj je normalno.
  • 36,0 - 35,0 stopinj - nizka telesna temperatura (sinonim za subnormalno). To pomeni, da katera koli vrednost v teh mejah (na primer 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) pomeni znižano temperaturo.
  • Pod 35,0 stopinj - hipotermija (blaga - temperatura pade na 32,2-35,0 stopinj; zmerna - 28,0-32,1 stopinje; huda - do 26,9 stopinje).

Klasifikacija WHO (1997) za hipotermijo novorojenčkov:

  • od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normalna telesna temperatura;
  • znižanje telesne temperature s 36,4 C na 36,0 C - blaga hipotermija;
  • znižanje telesne temperature s 35,9 ° C na 34, 0C - zmerna hipotermija;
  • telesna temperatura pod 32,0 C - huda podhladitev.

Vzroki za nizko telesno temperaturo

Med številnimi razlogi, ki povzročajo znižanje telesne temperature, obstajajo eksogeni (zunanji) in endogeni (notranji) dejavniki:

Eksogeni dejavniki. Telesna temperatura pade pod vplivom neugodnih okoljskih dejavnikov, ki prispevajo k podhladitvi telesa. Ti dejavniki vključujejo nizko temperaturo okolice, visoko vlažnost zraka, močan veter. Razmislite, kaj piše in kaj pomeni, pa tudi, zakaj pride do znižanja telesne temperature ob izpostavljenosti zgoraj navedenim dejavnikom?

Najprej se telesna temperatura zmanjša zaradi neravnovesja pri proizvodnji toplote in toplotnih izgub v telesu zaradi močnega povečanja toplotnih izgub. Prav nemožnost telesnih kompenzacijskih mehanizmov, da obnovi temperaturno homeostazo in ohranja temperaturo v ozkem območju, pojasnjuje, zakaj nizka telesna temperatura spremlja takšne naravne pojave.

Razvoj podhladitve olajšajo: oblačila, neprimerna vremenskim razmeram, uživanje alkohola, nizka telesna aktivnost, srčno popuščanje. Zanj je značilno zmanjšanje hitrosti pretoka krvi, kar poveča čas zadrževanja krvi na obrobnem delu telesa in prispeva k njegovemu močnejšemu ohlajanju. Prehlajenje telesa pri odraslem in otroku pomaga zmanjšati hitrost kemičnih presnovnih procesov, presnovnih motenj in postopnega razvoja hipotermične patologije.

Endogeni dejavniki

Nizko telesno temperaturo pri odrasli osebi lahko povzročijo tudi motnje v postopkih regulacije toplote, ki jih povzročajo različne bolezni in patološka stanja. Glavni razlogi:

  • Nezadostna / neuravnotežena prehrana, ki jo pogosto opazimo pri različnih vrstah mono diet, katerih cilj je močno zmanjšanje telesne teže.
  • Stanja imunske pomanjkljivosti.
  • Hipotiroidizem Bolj kot je poudarjeno pomanjkanje hormonov, nižja je telesna temperatura, saj so ščitnični hormoni najpomembnejši del regulacije bioloških reakcij, vključno s tistimi, ki jih spremlja sproščanje toplote.
  • Huda astenični sindrom, pri katerem je temperatura nenehno pod 36,0 stopinj.
  • Hipotenzivna nevrocirkulacijska distonija.
  • Kronična utrujenost (vključno s podaljšanim pomanjkanjem spanja), psiho-čustveni preobremenjenost.
  • Odziv telesa na preteklo bolezen.
  • Anemija (nizka raven hemoglobina).
  • Akutne / kronične bolezni.
  • Addisonova bolezen (insuficienca nadledvične skorje), ki jo spremlja pomanjkanje aldosterona, androsterona in kortizola v krvi. Z njihovim pomanjkanjem se zmanjša hitrost kemičnih reakcij osnovne presnove, ki jih spremlja sproščanje energije.
  • Nosečnost. Glavni razlogi za nizko telesno temperaturo pri ženskah so praviloma hormonske spremembe med menstrualnim ciklusom, nosečnostjo, menopavzo. Nizko telesno temperaturo med nosečnostjo lahko povzročijo nezadostno povečanje telesne mase, hipoglikemija, anemija, astenični sindrom, prekomerno delo, stres. V vsakem primeru nizka temperatura (če je telesna temperatura pod 36 stopinj) vztraja več dni - to je razlog za obisk zdravnika.
  • Notranja krvavitev, vključno z znižanjem telesne temperature, se pojavi tudi pri ženskah s težkimi menstruacijami.
  • Zastrupitev telesa (zdravilna, alkoholna).
  • Travmatska poškodba možganov.
  • Senilna starost, ki jo pogosto spremlja pomanjkanje proizvodnje toplote. V starosti / starosti se presnovni procesi znatno upočasnijo, možnosti prilagoditvene regulacije mišične komponente termoregulacije in žilnega tonusa pa se zmanjšajo, kar prispeva k znižanju telesne temperature, hitri podhladitvi in ​​razvoju prehladov / vnetnih bolezni..
  • Nedonošenčki. Prehodne nizke temperature so pogostejše pri nedonošenčkih. Zakaj nastane? Razlogi za znižanje telesne temperature pri otroku so predvsem v nezrelosti procesov termoregulacije, zlasti pri nedonošenčku ali ob prisotnosti patologije.

Simptomi

Simptome nizke / nizke temperature določajo kazalci njenega znižanja. Znižanje telesne temperature znotraj 36,0-34,0 stopinj najpogosteje spremljajo naslednji simptomi:

  • splošno slabo počutje, izguba moči, letargija, šibkost;
  • hladna, bledo / modrikasta koža;
  • mrzlica, tresenje;
  • letargija, povečana zaspanost;
  • omotica;
  • šibek hiter impulz;
  • nizek krvni tlak.

Ko temperatura pade pod 34 ° С, lahko pride do močnega padca krvnega tlaka, šibkega redkega pulza (30-40 utripov / min.), Plitkega dihanja, hladne kože z marmornatim odtenkom, nejasnega govora, povečane zaspanosti.

Analize in diagnostika

Cilj preiskave s stalno (pogosto) nizko telesno temperaturo mora biti odkrivanje vzrokov in lahko vključuje merjenje telesne temperature, merjenje krvnega tlaka, analizo krvi / urina. Telesna temperatura 34 stopinj je indikacija za klic zdravnika / odhod v bolnišnico, še posebej, če padec temperature spremljajo motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema, krči, izguba zavesti.

Zdravljenje

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi in jo lahko hitro dvignete? Ali moram k zdravniku ali si lahko doma povišam telesno temperaturo? Tu so najpogostejša vprašanja bralcev.

Najprej želja po preprostem dohitevanju ali hitrem povečanju telesne temperature ne bi smela temeljiti na odločanju pri nizki telesni temperaturi, razen če je to seveda kritična situacija, na primer zelo nizka telesna temperatura med zmrzovanjem, ki ogroža človeško življenje.

Da bi pravilno odgovorili na vprašanje, kaj storiti pri nizki temperaturi, je treba ugotoviti razloge za njegovo znižanje, v skladu s katerimi je treba sprejeti nekatere ukrepe. Sledijo ukrepi za povečanje telesne temperature v različnih pogojih telesa.

  • Hipotermija telesa, ki jo povzročajo zunanji dejavniki. Potrebna je izolacija žrtve pred nizkimi temperaturami, padavinami in vetrom. Kako povečati telesno temperaturo doma? Ko temperatura pade na 34 stopinj, se izvaja pasivno (topla suha oblačila / odeje) in aktivno ogrevanje telesa (sladki topli čaj z malinami, medom in limono, grelne blazinice, stopala / splošne tople kopeli), pri čemer se izognemo uporabi vročih tekočin zaradi nevarnosti znižanja notranje temperature ko ohlajena kri teče z obrobja iz razširjenih perifernih krvnih žil. Ne pozabite, da je pomembno, da svojih prizadevanj ne usmerite v to, kako hitro zvišati telesno temperaturo, temveč v to, kako gladko se dviguje, saj je to ključnega pomena. Če je mogoče, aktivni gibi žrtve. Ko telesna temperatura pade pod 34 stopinj, je treba zdravstveno oskrbo zagotoviti v bolnišnici.
  • Astenični sindrom / sindrom kronične utrujenosti. Treba je normalizirati prehrano, prikazani so vnos vitaminsko-mineralnih kompleksov, prilagoditev režima dela in počitka, vnos adaptogenov (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivni športi, sprostitev. Za psihoemotionalno razčlenitev in čustveno nestabilnost - pomirjevala (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-passit itd.), Poln spanec.
  • Z močnim zmanjšanjem mišične mase, ki ga povzročajo različne nizkokalorične mono-diete, post - izstop iz prehrane, preklopite na uravnoteženo.
  • Za anemijo, Addisonovo bolezen, kronične / akutne bolezni, hipotiroidizem - zdravljenje osnovne bolezni, ki jo je predpisal zdravnik.
  • Z nevrocirkulacijsko distonijo hipotenzivnega tipa - utrjevanje telesa (kontrastni tuš), jemanje adaptogenov.
  • Pri vztrajni hipotenziji - jemanje zdravil, ki zvišujejo krvni tlak.
  • V starosti, ki jo spremlja pomanjkanje toplote - nošenje toplih oblačil, spanje v topli postelji je možno z grelno blazinico, pitje zadostne količine tople tekočine (zeleni čaj, zeliščni čaj, kava) in vroča hrana, ustrezna telesna aktivnost.
  • V primeru zastrupitve telesa (zdravilne, alkoholne) - ukrepi za razstrupljanje.

Zdravila

Zdravljenje z zdravili pri nizki temperaturi v območju od 34,0-36,0 stopinj v odsotnosti bolezni se ne izvaja. V primerih prisotnosti bolezni, pri katerih je zaznana nizka temperatura, se zdravila uporabljajo po navodilih zdravnika.

Postopki in postopki

Znižana telesna temperatura pri otroku

V procesu ontogeneze (individualni razvoj organizma) se sposobnost vzdrževanja telesne temperature v ozkem območju razvija postopoma. Otroka takoj po rojstvu odlikuje neoblikovan sistem termoregulacije, zaradi katerega se telo lahko ohladi tudi ob rahlih spremembah temperature okolice. Nedonošenčki so še posebej ranljivi, saj je njihova sposobnost uravnavanja termoregulacije veliko manjša kot pri dojenčkih, zato takšni dojenčki potrebujejo posebne pogoje za vzdrževanje telesne temperature.

Normalna telesna temperatura pri dojenčkih je: v pazduhi 36,5 - 37,3 ° C; peroralna temperatura 36,6 - 37,2 ° C; rektalna temperatura 36,9 - 38 ° C. Ta stopnja se lahko le nekoliko razlikuje. Temperaturo dojenčkov prvega leta je treba redno meriti, najbolje z elektronskim termometrom.

Pri mesečnem dojenčku prenos toplote prevlada nad proizvodnjo toplote, zato dojenčki pogosto zamrznejo, kar se kaže s hlajenjem kože, kolcanjem, modrino nog / rok, letargijo, letargijo.

Pri otrocih, mlajših od enega leta, zaščito pred toplotnimi izgubami izvaja predvsem podkožna maščoba. Vendar toplotna izolacija telesa zaradi podkožne maščobne plasti ne uravnava učinkovito prenosa toplote v skladu s spremembo temperature okolice, žilne reakcije, ki uravnavajo prenos toplote, pa nastajajo v nekaj letih. Zato mora biti udobno okolje za novorojenčka pri sobni temperaturi 28-30 ° C..

Po prvem letu življenja so mišice povezane s proizvodnjo toplote, medtem ko rjavo maščobno tkivo postopoma preneha delovati. V starosti 3-5 let se aktivno razvijajo mehanizmi presnovne (kemijske) termoregulacije, od 6. leta starosti pa se žilne reakcije perifernih žil aktivno izboljšujejo. Na splošno zorenje aktivno reguliranega prenosa toplote močno zaostaja za razvojem proizvodnje toplote in se v povprečju konča do starosti 8-10 let, ko postane temperaturna homeostaza dovolj stabilna..

Kljub prisotnosti nekaterih mehanizmov za kompenzacijo toplotnih izgub je potencial za regulacijo temperature pri novorojenčkih izjemno omejen, zato obstaja težnja po zniževanju telesne temperature.

Dejavniki tveganja (vzroki), ki prispevajo k podhladitvi v telesu novorojenega otroka:

  • majhna porodna teža (2500 g in manj);
  • novorojenčki, ki so bili podvrženi oživljanju;
  • otroci s prirojenimi malformacijami ali poškodbami centralnega živčnega sistema;
  • motnje v sistemu toplotne verige po rojstvu.

Diagnostična merila za podhladitev pri otroku so: mrzla stopala, šibek jok, bledica, cianoza, zmanjšana motorična aktivnost, nenaklonjeno sesanje, plitvo dihanje, bradikardija. Znižanje telesne temperature pri otroku na 35,5 ° C, še posebej, če ga spremlja splošna šibkost, izguba apetita, letargija, zaspanost, apatija, je pokazatelj nujnega obiska klinike!

Prehrana

Posebne diete z nizko temperaturo ni. K povečanju proizvodnje toplote v telesu pa prispeva pravilno sestavljena prehrana, ki mora vključevati uporabo začimb (nageljnove žbice, cimet, kajenski poper), sveže sokove, mastne piščančje juhe, rdeče meso, koren ingverja, temno čokolado, kavo, rjavi riž.... Pitje številnih toplih napitkov (zeleni čaj z medom, zeliščni čaji) bo pomagalo tudi obnoviti znižano telesno temperaturo. Hkrati, če nizko telesno temperaturo povzročajo različne vrste bolezni, se lahko predpišejo posebne diete:

Preprečevanje

Preventivne ukrepe določajo dejavniki, ki povzročajo znižanje telesne temperature.

  • Da bi preprečili negativne učinke okoljskih dejavnikov - primerna oblačila v skladu z vremenom.
  • Starejši ljudje - v hladnem / slabem vremenu dlje časa ne hodite ven, vzdržujte temperaturo v hiši na 20-22 stopinjah ali nosite topla oblačila (volneni pulover, toplotno varčno spodnje perilo, tople nogavice itd.), Ponoči ogrejte posteljo, povečajte količino obilne vroče hrane in pijače, premaknite se več.
  • Novorojenčki - preprečevanje znižanja temperature dosežemo tako, da dojenčka takoj posušimo in previjemo glavo s toplo odejo, da preprečimo izgubo toplote z izhlapevanjem, konvekcijo / prevodnimi izgubami. Majhno porodno težo in nedonošenčke je treba namestiti v inkubator ali pod žarek vira toplote.
  • Za bolezni, ki potekajo pri nizki temperaturi (Addisonova bolezen, anemija, hipotiroidizem, hipotenzija, stanja imunske pomanjkljivosti, zastrupitev telesa) - ustrezno in pravočasno zdravljenje.
  • Otroci, mlajši od enega leta - normalna telesna temperatura pri otroku, mlajšem od enega leta, se vzdržuje tako, da se temperatura v obešenju vzdržuje na ravni 20-22 stopinj, ustrezna oblačila, pravilna prehrana, utrjevanje.

Skupne dejavnosti vključujejo povečanje telesne aktivnosti, utrjevanje telesa, pravilno / uravnoteženo prehrano, obogateno z vitamini / minerali, uživanje hrane / pijače v toplih.

Posledice in zapleti

Pojav kakršnih koli zapletov z znižanjem temperature v območju 36-34 stopinj ni opazen. Z znižanjem telesne temperature zaradi različnih vrst bolezni zaplete določa določena bolezen (anemija, hipotenzija, stanja imunske pomanjkljivosti, hipotiroidizem, Addisonova bolezen, sindrom kronične utrujenosti itd.).

Napoved

Ugodno. Znižanje telesne temperature znotraj 36-34 stopinj ni kritično.

Izobrazba: Diplomirala je na Medicinski fakulteti v Sverdlovsku (1968 - 1971), diplomirala iz medicinske asistentke. Diplomiral na Medicinskem inštitutu v Donjecku (1975 - 1981), diplomiral iz epidemiologa in higienika. Končal je podiplomski študij na Centralnem raziskovalnem inštitutu za epidemiologijo v Moskvi (1986 - 1989). Akademska diploma - kandidat za medicinske vede (diploma, podeljena leta 1989, obramba - Centralni raziskovalni inštitut za epidemiologijo, Moskva). Opravil številne tečaje izpopolnjevanja iz epidemiologije in nalezljivih bolezni.

Delovne izkušnje: vodja oddelka za dezinfekcijo in sterilizacijo 1981 - 1992 Vodja oddelka za zelo nevarne okužbe 1992 - 2010 Poučevanje na Medicinskem inštitutu 2010 - 2013.