Vitamin C za varovanje zdravja otrok: dnevni odmerek in značilnosti jemanja askorbinske kisline

Telo katerega koli otroka potrebuje določeno količino vitaminov, ki se uporabljajo za vzdrževanje normalnega življenja. Med koristnimi vitamini ločimo askorbinsko kislino - vitamin C. Pogosto jo matere kupijo v lekarni za svojega otroka. Askorbinska kislina se ponavadi raztopi v vodi in v telo lahko vstopi samo s hrano. Njegov glavni cilj je zaščititi hranila pred učinki prostih radikalov, saj lahko tudi v majhni količini vitamin C izboljša zaščitno funkcijo telesa, poveča elastičnost krvnih žil in poveča zaščitno funkcijo telesa.

Otrok s hrano ne dobi vedno prave količine vitamina C, potem na pomoč priskočijo posebni kompleksi

Za kaj je vitamin C??

Vitamin C ima v telesu več koristnih funkcij:

  • proizvaja kolagen - strukturni protein kože, ki ga potrebujejo kostno in hrustančno tkivo;
  • spodbuja nastajanje adrenalina, ki je ključ dobre volje, preprečuje pojav stresa;
  • tvori karnitin, ki kuri maščobe in se znebi odvečne teže;
  • aktivira delo prebavnih encimov;
  • pospešuje redoks reakcije;
  • tvori in odlaga glikogen v jetrih;
  • izboljša celično dihanje.

Vitamin C deluje

Askorbinska kislina ima velik pomen pri razvoju otrokovega telesa. Blagodejno vpliva na delovanje notranjih organov in živčnega sistema. Zahvaljujoč vitaminu C se železo bolje absorbira, telo se očisti negativnih snovi.

Vitamin C blagodejno vpliva na otrokov živčni sistem, pomaga povečati pozornost

Vitamin C je nepogrešljiv za otroke med njihovo hitro rastjo. Še posebej v mladosti so pogosteje kot običajno izpostavljeni nalezljivim boleznim zaradi zmanjšanja imunskega sistema. Glede na to bi morali starši občasno kupiti askorbinsko kislino, ki vsebuje glukozo..

Zunanji dejavniki lahko negativno vplivajo na komponento. Če so izdelki na rastlinski osnovi shranjeni dlje časa, se nekateri vitamini izgubijo. Tudi toplotna obdelava je škodljiva. Priporočljivo je jesti sveže sadje in zelenjavo. Za dojenčke, mlajše od dveh let, morate dnevno pripraviti pire iz sveže zelenjave in sadja.

V otrokovem telesu pogosto primanjkuje askorbinske kisline. Po določenih merilih je mogoče ugotoviti, da otrokovemu telesu primanjkuje vitamina C:

  • otrok se hitro utrudi;
  • krvavitev dlesni;
  • šibka imunost, zato je otrok pogosto bolan;
  • zmanjšana prepustnost majhnih krvnih žil;
  • ustnice, nos, ušesa in nohti postanejo modri.

Pri jemanju askorbinske kisline morate upoštevati odmerek. Uporaba povečanega odmerka morda ne bo najbolje vplivala na delovanje notranjih organov. Občasno opazimo pojav alergijskih manifestacij.

Ob pomanjkanju vitamina C lahko otrok pogosto prehladi (za več podrobnosti glejte članek: zakaj lahko otrok pogosto prehladi?)

Živila, obogatena z vitaminom C.

Sveže sadje in zelenjava imata bolj koristne lastnosti. Vsebujejo veliko količino vitamina C, zato bi morali biti prisotni v otrokovem vsakodnevnem jedilniku. Takšne izdelke odlikuje predvsem visoka vsebnost:

  • sladka paprika;
  • mandarina, limona, pomaranča;
  • kivi;
  • rakit;
  • jagode;
  • Črni ribez;
  • šipka;
  • krompir;
  • zeleni grah.

Dnevni odmerek vitamina C najdemo v naslednjih živilih:

  • majhna oranžna - en kos;
  • sladka paprika - en kos;
  • mladi krompir - en ali dva kosa;
  • zelje - 0,2 kg.
V nasprotju s splošnim prepričanjem vitamina C ne najdemo samo v agrumih

Za izboljšanje imunosti lahko jemljete kompleksne vitamine, ki vključujejo askorbinsko kislino. Takšni vitamini se proizvajajo za vse starostne kategorije. Če jih jemljete, morate slediti navodilom, ki navajajo pogoje uporabe in vse možne kontraindikacije. Če otrok, star od enega do dveh let, ne je dobro, mu je predpisan kompleks vitaminov. Ob prejemu morate spremljati otrokovo počutje in morebitne alergije.

Priporočeni odmerek

Pomembno je, da vsaka mama pozna priporočeni odmerek vitamina C za svojega otroka. Dnevna stopnja je odvisna od starosti otroka:

  • 0-12 mesecev - dnevni vnos vitamina C najdemo v materinem mleku;
  • 1-3 leta - 5 mg;
  • 4-8 let - 25 mg;
  • 9-13 let - 45 mg;
  • 14-18 let - 75 mg za dečke in 65 mg za deklice.
Otrok, mlajši od enega leta, dobi potrebno količino vitamina C iz materinega mleka

Vedeti morate tudi najvišjo dovoljeno raven vitamina C (UL):

  • 1-3 leta - 400 mg na dan;
  • 4-8 let - 600 mg na dan;
  • 9-13 let - 1200 mg na dan;
  • 14-18 let - 1.800 mg na dan za mladostnike, ženske v obdobju brejosti in med dojenjem.

Vrste zdravil

Obstajajo naslednje vrste zdravil:

  • liofilizat 50 mg, uporabljen za izdelavo tekoče raztopine za intravensko in intramuskularno uporabo;
  • tekoča raztopina 50 mg / ml, 100 mg / ml, ki se uporablja za intravensko in intramuskularno uporabo;
  • tekoča raztopina 150 mg / ml, ki se uporablja za intravensko uporabo ("injekcija vitamina C");
  • draže 50 mg;
  • prašek 1 g, 2,5 g za pripravo raztopine, ki se jemlje peroralno;
  • tablete 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
  • žvečljive tablete 200 mg (Asvitol), 500 mg (vitamin C 500);
  • šumeče tablete 250 mg, 1000 mg;
  • šumeče tablete 500 mg ("Askovit", "Celaskon Vitamin C"), šumeče tablete 1000 mg ("Dodatek vitaminu C", "Ascovit").

Poleg tega možnost nakupa kapljic, ki vsebujejo askorbinsko kislino. Te kapljice je treba jemati peroralno.

Vitamin C z glukozo

Vitamin C se praviloma absorbira v tankem črevesju. Askorbinska kislina, ki vsebuje glukozo, je pogosto priporočljiva za majhne otroke. Za dojenčke je priporočljivo, da v dveh do treh letih izberejo kompleks vitaminov. Po 6 letih je za profilakso priporočljivo vsakodnevno uporabljati askorbinsko kislino, ki vsebuje glukozo.

Priporočeni dnevni odmerek je naslednji:

  • otroci, stari od 6 do 14 let - 50 mg kot profilaksa;
  • po 14 letih - 50-75 mg;
  • po 6 letih - do 100 mg dva do trikrat na dan kot profilaksa.

Absorpcija glukoze je enostavna in služi kot drug vir energije. Jemanje tablet je priporočljivo v naslednjih primerih:

  • če telesu primanjkuje askorbinske kisline;
  • med hitro rastjo otroka;
  • prisotnost velikega psihičnega in fizičnega stresa.
V času šolanja je vitamin C najbolje jemati z glukozo.

Otroci, mlajši od treh let, zdravila ne smejo jemati. V dveh do treh letih bodite previdni pri jemanju. Alergijske reakcije se pojavijo redko.

Miti o vitaminu C.

Glede askorbinske kisline obstaja napačno mnenje:

  1. Sposobna je obvladati prehlad. Zgodovina te fikcije sega v 70. leta 20. stoletja. Njegova zavrnitev se je zgodila pred kratkim zaradi tujih študij, ki so dokazale, da lahko uporaba vitamina C v velikih odmerkih pospeši proces zdravljenja le za pol dneva. Vendar je še vedno priporočljivo uporabljati askorbinsko kislino med prehladom, ker se med boleznijo njena poraba v telesu poveča.
  2. Askorbinska kislina se ne kopiči v velikih količinah. Prekomerna uporaba lahko povzroči preveliko odmerjanje. Znaki prevelikega odmerjanja vključujejo slabost, bruhanje, drisko, glavobol, nespečnost in prekomerno razdražljivost. V nekaterih primerih pride do kršitve ledvic in trebušne slinavke.
  3. Če v poletni sezoni uživate večje količine sadja in jagodičja, se lahko dolgo založite z vitaminom C. Po povprečnih podatkih se vitamini iz telesa odstranijo v 5 urah..
  4. Telo potrebuje askorbinsko kislino le pozimi, ko je sezonski vrhunec prehlada. To je fikcija, saj sta pomlad in jesen čas, ko imunost oslabi in telesu primanjkuje vitamina C (glej tudi: za otroke izberemo najbolj uporabne vitamine za imunost).
Tudi če otrok aktivno je sezonsko jagodičevje, ga več mesecev vnaprej ne more nasičiti z vitaminom C.

Kaj še morate vedeti?

Če uporabljate askorbinsko kislino ne glede na starost, obstaja tveganje za povečanje koncentracije benzilpenicilina in antibiotikov iz skupine tetraciklinov. Spodbuja boljšo absorpcijo železa, zato ga ne smemo dajati otrokom z visoko koncentracijo hemoglobina..

Zdravilo je treba jemati le na priporočilo zdravnika v majhnih odmerkih. Sveže iztisnjeni sok in tekočine z alkalnim medijem upočasnijo absorpcijo askorbinske kisline. Če ga jemljete dlje časa, je treba preveriti delovanje ledvic. Askorbinska kislina vpliva na proizvodnjo kortikosteroidnih hormonov.

Vsa zdravila je treba hraniti izven dosega otrok. Askorbinska kislina ostane sveža dve leti od datuma proizvodnje.

Otroško telo med hitro rastjo in razvojem potrebuje askorbinsko kislino. Preprečuje nastanek bolezni dihal, prebavnega sistema in drugih organov. Ob pomanjkanju se lahko v daljšem časovnem obdobju razvijejo različni zapleti. Da bi se temu izognili, je treba spremljati njegovo normo v telesu in pravočasno opraviti zdravniške preglede..

Odmerjanje askorbinske kisline

Kot veste, je vitamin C eden najpomembnejših vitaminov, ki sodeluje v skoraj vseh vitalnih procesih človeškega telesa. Deluje kot glavni pomočnik v boju proti prehladu, odlično krepi imunski sistem in izboljšuje metabolizem. Glavni "nosilec" tega vitamina je askorbinska kislina - glavni kisli element v človeškem telesu.

Prednosti askorbinske kisline

Ker je askorbinska kislina neposredno vključena v skoraj vse vitalne procese v telesu, lahko njene prednosti stoodstotno ocenimo, kadar je primanjkuje. Simptomi, kot so bledica kože, stalna utrujenost, slab spanec in apetit, pogosti prehladi, zmanjšana imunost in bolečine v okončinah, v večini primerov kažejo, da telesu primanjkuje kisline v zahtevanih količinah.

Redni vnos vitamina C prispeva k:

  1. krepitev imunskega sistema;
  2. normaliziranje ravni holesterola;
  3. preprečevanje bolezni dihal;
  4. povečanje hemoglobina in izboljšanje sestave krvi;
  5. krepitev kardiovaskularnega sistema;
  6. izboljšanje splošnega stanja telesa, vključno s kožo, lasmi in nohti;
  7. pomlajevanje telesa.

POMEMBNO! Askorbinska kislina je del skoraj vseh zdravil, ki prispevajo k najhitrejšemu okrevanju telesa. Vendar pa je lahko celo škodljivo, če ga zaužijete nepravilno, ne da bi se držali določenih odmerkov..

Odmerjanje askorbinske kisline za prehlad ali koliko askorbinskih kislin lahko zaužijete na dan

Pred uporabo askorbinske kisline se morate seznaniti z nekaterimi odtenki. Vitamin C se lahko uporablja v treh sortah: obliki tablet, intramuskularni injekciji ali intravenski injekciji.

POMEMBNO! Najvišji dnevni odmerek za vsako sorto vitaminov mora predpisati usposobljen zdravnik.

Seveda je askorbinska kislina najpogosteje predpisana v tabletah, saj jo je v tej obliki prijetneje in udobneje jemati tako otrokom kot odraslim. Odmerek vitamina je odvisen od starosti in telesne teže osebe. Najbolje ga je zaužiti po obrokih..

Dnevni odmerek askorbinske kisline, potreben za osebo, je praviloma od 0,05 g do 100 mg. Povečati pa bi se moral z naraščajočo telesno aktivnostjo, v obdobju prehladov (nalezljivih) bolezni, med nosečnostjo, čustvenim in duševnim stresom. Terapevtski odmerek vitamina na dan je od 500 mg do 1500 mg.

Odmerjanje askorbinske kisline za odrasle:

  • V tabletah. Za preprečevanje in splošno vzdrževanje askorbinske kisline v telesu je predpisana za odrasle po 0,05 g - 0,1 g dvakrat na dan. Med zdravljenjem se odmerek vitamina C skoraj podvoji - 1 tableta 3-krat na dan.
  • V dražeju. Največji možni odmerek askorbinskih tablet za odrasle je 1-2 kosa po 0,05 g. V medicinske namene lahko število tablet povečamo na 5 na dan..
  • V prahu. Za profilaktične namene se jemlje vitamin C v prahu: od 50 ml do 100 ml na dan, med zdravljenjem pa od 300 ml do 500 ml. Hkrati se 1000 mg praška raztopi v 1 litru čiste vode in vzame po zaužitju hrane.
  • v ampulah. V primeru intramuskularne (intravenske) uporabe se uporablja 5% raztopina vitamina (natrijev askorbat). Terapevtski odmerek je 1-5 ml od enega do trikrat na dan. Praviloma se za preprečevanje pomanjkanja uporabljajo tablete askorbinske kisline ali tablete..

Askorbinska kislina med nosečnostjo

Askorbinska kislina je eno prvih zdravil, ki jih predpisujejo nosečnicam. Vpliva na številne procese, povezane z normalno rastjo in razvojem otroka, in je tudi odlično preprečevanje morebitnih krvavitev med porodom. Največji dovoljeni odmerek za ženske v "zanimivem" položaju v drugem in tretjem semestru je 60 mg.

POMEMBNO! Preveliko odmerjanje zdravila med nosečnostjo (zlasti v prvem trimesečju) zelo škoduje otrokovemu zdravju in lahko povzroči razvoj askorbinske bolezni, skorbut in v redkih primerih prekinitev nosečnosti.

Kako pravilno jemati vitamin C za ženske, ki nosijo otroka:

  • V tabletah. Če ni kontraindikacij, naj nosečnice jemljejo od 2 do 4 tablete na dan (1 tableta - 25 mg). V prvih mesecih dnevni vnos vitamina ne sme preseči 60 mg.
  • V dražeju. Med nosečnostjo je od drugega semestra priporočljivo jemati 1-2 tableti vitamina C, kjer ena tableta vsebuje 50 mg kisline..
  • V prahu. V obdobju brejosti in laktacije ne smete zaužiti več kot 60 ml oziroma 80 ml raztopine vitamina C. Raztopino je treba pripraviti, pri čemer natančno upoštevajte navodila: 2,5 g praška raztopite v 2,5 litra čiste kuhane vode. Pijte po obroku.
  • v ampulah. Za injekcije se uporablja 5% raztopina kisline. Nosečnicam se predpiše 1-1,5 ml 5% raztopine enkrat na dan (1 ml raztopine vsebuje 50 mg askorbinske kisline).

POMEMBNO! Med nosečnostjo potrebo po jemanju askorbinske kisline, odmerjanje in trajanje uporabe predpisuje izključno zdravnik!

Odmerjanje askorbinske kisline za otroke

- V tabletah. Terapevtski odmerek za otroke od 3. do 7. leta - 2-4 tablete (50-100 mg) na dan, za otroke od 7. do 10. leta - 4 tablete (100 mg) na dan, otroke od 10. do 14. leta - 4-6 tablet (100-150 mg) na dan. Otroci, mlajši od 3 let, ne smejo jemati zdravila "Ascorbinka". Za preprečevanje je treba vitamin C uživati ​​otroci, stari od 3 do 14 let, po 1 tableto na dan.
- V dražeju. Priporočeni poklicni odmerek za otroke, starejše od 5 let, je 1 tableta na dan, z medicinsko terapijo - 2-3 tablete na dan.
- V prahu. Za profilaktične namene je otrokom, starejšim od 6 let, zdravilo priporočljivo uporabljati po obroku v obliki pripravljene raztopine do 50 ml na dan. Terapevtski odmerek je do 10 ml na dan.
- V ampulah so otroci predpisani: pri starosti 6 mesecev - 0,4-0,6 ml 5% raztopine, 6-12 mesecev - 0,7 ml 5% raztopine, 1-3 leta - 0,8 ml 5% raztopine, 4-10 let - 0,9 ml 5% raztopine, 11-14 let - 1 ml 5% raztopine, starejši od 15 let - 1,2-2 ml 5% raztopine enkrat na dan.

Odmerjanje askorbinske kisline za mačke

Kot smo že omenili, je askorbinska kislina najpomembnejši vitamin za zdravje ljudi, ki sodeluje v skoraj vseh življenjskih procesih. Izjemno je, da je vitamin C pomemben tudi za živali, vključno z mačkami, psi, prašiči, pticami, konji itd. Izboljša imunost, odstranjuje toksine, normalizira presnovo in je indiciran tudi za zlome, poškodbe, zastrupitve, ledvične, črevesne patologije itd. Nosečim živalim se pogosto predpisuje "askorbinska kislina".

Vitamin C se mačkam ali psom daje na tri načine: intramuskularno, intravensko ali pod kožo. Nanesite 5% raztopino "askorbinske kisline" v ampule ali v prahu. Odmerjanje predpiše izključno veterinar ob upoštevanju teže živali in njenega stanja. Praviloma je odmerek 0,1-0,2 ml na 1 kg telesne teže. V prahu živali predpišejo od 50 do 200 mg telesne teže na 1 kg telesne teže. Vitamin C v prahu se daje v kombinaciji s krmo.

Odmerjanje askorbinske kisline z glukozo

Vitamin C v kombinaciji z glukozo je močan naravni antioksidant, ki sodeluje v številnih biokemičnih procesih v telesu. Blagodejno vpliva na stanje jeter in ledvic, odstranjuje toksine, ima antihistaminike in protivnetne lastnosti, aktivira krvni obtok, izboljša absorpcijo železa in pospeši presnovo.

Običajno je askorbinska kislina v paru z glukozo predpisana za povečanje zaščitnih funkcij telesa za pravilno proizvodnjo nadledvičnih in ščitničnih hormonov. Odmerek zdravila predpiše zdravnik glede na starost, težo osebe, njegovo stanje in zapletenost bolezni. Za preventivne namene se odraslim in otrokom, starim od 14 let, priporoča od 50 do 100 mg na dan, otrokom, mlajšim od 14 let, pa do 50 mg na dan. Terapevtski največji dovoljeni odmerek vitamina C in glukoze za otroke od 6. do 14. leta ni večji od 150 mg na dan (2-3 tablete na dan), za odrasle pa 50-100 mg zdravila 3-krat na dan. Zdravljenje ne sme biti daljše od dveh tednov..

Nato grozi preveliko odmerjanje askorbinske kisline - simptomi prevelikega odmerjanja

Treba je opozoriti, da preveliko odmerjanje askorbinske kisline ni nič manj nevarno kot njeno pomanjkanje. In vse zato, ker zaradi velikega kopičenja pride do zastrupitve telesa ali preprosto zastrupitve.

POMEMBNO! Odmerek vitamina C je treba zmanjšati ali popolnoma odpraviti, če v dnevno prehrano dodate veliko citrusov - mandarino, pomarančo, grenivko, zelišča - peteršilj, koper, špinačo, jagode - rdeči in črni ribez, kosmulje.

Opozorili bi vas morali simptomi, kot so:

  • slabost, pogoste omotice, splošna šibkost telesa;
  • razdražljivost in povečana živčnost;
  • slab spanec;
  • težave s črevesjem: bolečina, krči, frustracija;
  • bruhanje, krči v želodcu;
  • kožni izpuščaji.

navsezadnje lahko kažejo na presežek vitamina C v telesu. Da bi preprečili preveliko odmerjanje vitamina, je zelo pomembno, da sami določite dnevni vnos zdravila in uravnotežite vnos askorbinske kisline s hrano, ki jo vsebuje v velikih količinah.

Zakaj otroci potrebujejo vitamin C in kje ga dobiti

Vitamin C za otroke od zgodnjega otroštva igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in razvoju telesa. Dojenčki do enega leta dobijo vse potrebne snovi z materinim mlekom ali kot del umetnih mlečnih formul. Vitamin C se ne proizvaja v telesu, hkrati pa igra ogromno vlogo pri ohranjanju zdravja. Zato je treba zagotoviti, da zadostna količina prihaja s hrano..

Kakšno vlogo ima vitamin C pri otrocih, starih 1 leto ali več? Kakšne so stopnje njegove porabe in viri vnosa ter posledice pomanjkanja v telesu? Poskusimo ugotoviti ta pomembna vprašanja..

Iz tega članka boste izvedeli

Koristne lastnosti

Koristne lastnosti vitamina za otrokovo telo so neizpodbitne in dokazane v dolgoletni praksi. Dva dobitnika Nobelove nagrade Linus Pauling je menil, da bi lahko visoki odmerki tega vitamina, 100-krat priporočeni odmerek, zaščitili telo pred številnimi boleznimi in preprečili razvoj rakavih tumorjev..

Za preizkušanje njegove teorije si je izbral sebe in ženo. Veliki znanstvenik je res živel dolgo in plodno življenje (93 let), vendar je umrl zaradi raka. Še vedno ni dokazov o koristih velikih odmerkov..

Koristne lastnosti prisotnosti vitamina C v telesu so že dolgo dokazane. To je mogoče preveriti z naštevanjem postopkov, v katerih je udeleženec:

  • Telo proizvaja kolagen, ki je del sten krvnih žil. Žilna prepustnost se zmanjša, procesi regeneracije tkiva se izboljšajo.
  • Serotonin se tvori iz triptofana.

Je eden glavnih nevrotransmiterjev, ki ga pogosto imenujejo hormon sreče, saj ob sprostitvi izboljša razpoloženje..

  • Proizvajajo se kateholamini, fiziološko aktivne snovi. Sintetizirajo se v nadledvičnih žlezah in možganih ter so namenjeni povečanju aktivnosti endokrinih žlez..
  • Sintetizirajo se kortikosteroidi - steroidni hormoni, ki jih proizvaja nadledvična skorja. Imajo protivnetne učinke na telo.
  • Holesterol se spremeni v žolčne kisline, zaradi česar se vsebnost potencialno strupenih spojin v telesu zmanjša, holesterolski kamni se raztopijo, sestava žolča pa se kakovostno spremeni.
  • Razstrupljanje poteka v hepatocitih, jetrnih celicah. To je zelo pomembno, saj imajo te celice omejeno sposobnost regeneracije. Hkrati nosijo veliko obremenitev pri odstranjevanju zdravilnih strupov in drugih strupenih snovi iz telesa..
  • Superoksidni radikal se nevtralizira v vodikov peroksid. To preprečuje razvoj številnih resnih bolezni - diabetesa, ateroskleroze, Alzheimerjeve bolezni, upočasni proces staranja v telesu.
  • Vitamin E se obnovi, zmanjša se potreba po vitaminih B, folni in pantotenski kislini.
  • Spodbuja se sinteza interferonov, poveča se imunost.
  • Izboljša se absorpcija železa, ki se pojavi v tankem črevesju. Kaj preprečuje razvoj anemije in izboljšuje raven hemoglobina v krvi.
  • Glede na širok spekter procesov, v katere je vključen vitamin C, je za otroke v obdobju intenzivne rasti še posebej pomembno, da zagotovijo vnos v zadostnih količinah.

    Viri

    Pri ljudeh se za razliko od mačk na primer vitamin C ne proizvaja. Njegov vstop v telo je mogoč le od zunaj s hrano ali umetnimi vitaminskimi pripravki.

    Večino tega vitamina najdemo v šipkih - 650 mg v 100 gramih svežih jagod, paprike, črnega ribeza. Nekoliko manj v kiviju, jagodah in agrumih. Da bi zapolnili pomanjkanje, starši otrokom pogosto ponudijo agrume, ki povzročajo alergije..

    To je neupravičeno, saj vsebnost vitamina C v zelju (zlasti kislem zelju) in v zelenem peteršilju presega vsebnost citrusov. Zelje, paprika, peteršilj, šipki redko povzročajo alergije, ker so ti izdelki pogosti na naših zemljepisnih širinah in so dobri za otroke.

    Vitamin C je del vseh multivitaminskih kompleksov. Veliko farmakoloških podjetij zdravilo proizvaja tudi v čisti obliki kot šumeče tablete, gumije, dražeje in običajne žvečljive tablete..

    Naturino® vsebuje vitamine za vzdrževanje imunosti - vitamin C + 7 dodatnih vitaminov v vsaki sladkariji! ¹ Pa tudi Naturino® je okusen in zdrav, saj ima vsak bonbon tekoče središče z naravnim sadnim sokom¹. Naturino se proizvaja v Nemčiji po standardu ISO in ne vsebuje sladil¹. Zaradi tega so Naturino® najbolj priljubljeni vitaminski bonboni v Rusiji³. Prodano v lekarnah.
    1. Navodila za uporabo prehranskih dopolnil za hrano Naturino®
    2. Alpharm Rub. V prvem četrtletju 2020 je povprečna prodajna cena lekarne 65 RUB.

    3. Enote Alpharm 2019, Naturinov tržni delež v lekarniškem segmentu v kategoriji bonbonov z impulznim povpraševanjem z vitamini ob koncu leta znaša 68,3% v pakiranjih.
    Bausch Health LLC 115162, Rusija, Moskva, st. Shabolovka, 31, stavba 5. Tel./fax: (495) 510-28-79.
    Prehransko dopolnilo. NI DROGA.

    Dnevne potrebe otrokovega telesa

    Potreba otroškega telesa po vitaminu je odvisna od starosti in znaša od 30 do 90 miligramov na dan. V stresnih situacijah, v obdobju bolezni ali okrevanja po bolezni, se potreba poveča in odmerek se poveča. Obstaja zgornja dovoljena raven porabe na dan, in sicer:

    • 2000 mg za odrasle;
    • 1800 mg za najstnike;
    • 1200 mg za otroke, stare od 9 do 13 let;
    • 600 mg za otroke, stare od 4 do 8 let;
    • 400 mg za otroke, stare od 1 do 3 let.

    Če družina živi v neugodnih okoljskih razmerah, je upravičen povečan vnos vitamina C. Priporočeno povečanje stopnje porabe - 35 miligramov na dan.

    Stopnje porabe na dan:

    • 90 mg za odrasle;
    • 75 mg za najstnike;
    • 45 mg za otroke, stare od 9 do 13 let;
    • 25 mg za otroke, stare od 4 do 8 let;
    • 15 mg za otroke, stare od 1 do 3 let.

    Motijo ​​dobro absorpcijo vitamina C zaradi bolezni prebavil. Z velikim vnosom svežega sadja in zelenjave se tudi absorpcija zmanjša.

    Pravila za sprejem

    Med rastjo je zelo pomembno, da dojenček v telo vnese vse potrebne snovi. Ustrezna prehrana vpliva na delovanje notranjih organov in sistemov, izboljša stanje živčnega sistema.

    Posebnost vitamina v zelenjavi in ​​sadju, ki je otrokom na voljo celo poletje, je, da se med kuhanjem vročine hitro uniči. Med dolgotrajnim skladiščenjem hrane se tudi vrednost vitamina zmanjša. Izjema so le zeljne glave, ki so shranjene brez izgube hranilne vrednosti vso zimo do pomladi. Zato je pomembno, da otrokom damo dovolj sveže zelenjave in sadja..

    Vitamin C je topen v vodi, zato se v telesu ne kopiči. Njegov presežek izločajo ledvice skupaj z urinom, potreben je zadosten dnevni vnos. Normalno raven v telesu lahko vzdržujemo s pomočjo lekarniških vitaminov. To še posebej velja pozimi, ko je količina sveže zelenjave in sadja minimalna..

    Kako se kaže pomanjkanje

    Akutno pomanjkanje vitamina C vodi do različnih patologij. Najhujša in najbolj smrtonosna je skorbut. Zdaj je zelo redko. Razvija se ob popolni odsotnosti vnosa vitamina C v telo od enega do treh mesecev. Ob nezadostnem vnosu le-tega v telo se lahko bolezen razvije v šestih mesecih in ima manj izrazite klinične znake.

    Kolagen, pri proizvodnji katerega vitamin C aktivno sodeluje, je pomemben sestavni del žilnih sten. Zato so prva manifestacija skorbuta številne podkožne krvavitve, ki jih povzroča krhkost žil. Dlesni začnejo krvaviti, zrahljati, nato pa zobje odpadejo.

    Tvorba kosti se upočasni. Pojavi se hipokromna anemija in zmanjša imuniteta.

    Prvi znak hipovitaminoze je, da se otrok hitro utrudi. Obstajajo tudi bledica in suhost kože, slabo celjenje ran in podplutb, izpadanje las in krhki nohti.

    Kako uporabiti

    Ob poznavanju dnevne potrebe in njene približne vsebnosti v različnih živilskih izdelkih je enostavno izračunati pojav pomanjkanja vnosa potrebnih snovi v telo. Lekarniška zdravila bodo lahko zapolnila začasno pomanjkanje. Na voljo so v najrazličnejših oblikah:

    • raztopina za intramuskularno in intravensko injekcijo 50 ali 100 mg / ml;
    • draže 50 mg;
    • tablete od 25 mg do 2,5 g;
    • žvečljive tablete "Asvitol" 200 mg in "Vitamin C" 500 mg;
    • šumeče tablete v različnih odmerkih od 250 do 1000 mg.

    Upoštevati je treba, da se potrebe povečajo med boleznijo in med težkimi fizičnimi napori. Pri uporabi tablet askorbinske kisline lahko za otrokovo dnevno normo štejemo odmerek od 25 mg do 50 mg, odvisno od starosti.

    Kot preventivni ukrep se med prehladi v zimsko-pomladnem obdobju z nezadostnim vnosom sveže zelenjave in sadja v prehrano odmerek poveča na 100-200 mg. Kompleksni vitaminski pripravki vsebujejo odmerek vitamina C, ki ustreza dnevnemu vnosu za določeno starost, ki je naveden na embalaži in v navodilih.

    Vitamin C za otroke: pogovorimo se o askorbinski kislini

    • Vrednost vitamina C za otrokovo telo
    • Potrebe v različnih starostnih obdobjih
    • Kateri izdelki vsebujejo
    • Pomanjkanje vitamina C - simptomi
    • Dodatki vitamina C
    • Indikacije
    • Kontraindikacije
    • Navodila za uporabo askorbinske kisline
    • Preveliko odmerjanje

    Ustrezen vnos vitaminov v otrokovo telo je zelo pomemben za poln razvoj otroka. Med temi snovmi vitamin C velja za enega najpomembnejših, ki mu pravijo tudi "askorbinska kislina". Zakaj je tak vitamin dragocen za dojenčke, kakšna je stopnja porabe vitamina C v otroštvu in ali je mogoče tako spojino dobiti ne samo iz hrane, ampak tudi iz vitaminskih dodatkov?

    Vrednost vitamina C za otrokovo telo

    Najbolj znana lastnost tega vitamina je njegov vpliv na imunost otrok..

    Če je vnos askorbinske kisline v otrokovo telo zadosten, bo to zmanjšalo pojavnost bolezni in otroku pomagalo, da se upre boleznim v sezoni prehladov in virusnih okužb.

    Druge dragocene lastnosti vitamina C vključujejo:

    • Pospeševanje celjenja ran. Ta vitamin pomaga hitreje okrevati v pooperativnem obdobju ali po opeklinah..
    • Izboljšanje stanja žil, zlasti normalizacija prepustnosti kapilar. To določa vrednost askorbinske kisline za pogoste krvavitve..
    • Zaščita celic pred strupenimi snovmi in škodljivimi spojinami. Zahvaljujoč antioksidativnemu učinku lahko vitamin C celo zaščiti pred rakom.
    • Sodelovanje v sintezi kolagena - beljakovine, ki je vključena v strukturo kože, hrustanca in kosti.
    • Sodelovanje pri absorpciji železa in vitamina B9. Ker je vitamin C pomemben za tvorbo krvi, je po izgubi ali poškodbi krvi pomembna zadostna količina dnevne prehrane..
    • Uravnavanje procesa strjevanja krvi.
    • Vpliv na sintezo adrenalina, zaradi katerega imajo otroci izboljšano razpoloženje in zmanjšano raven stresa.
    • Pozitiven učinek na prebavni trakt zaradi aktivacije prebavnih encimov. Poleg tega ima askorbinska kislina rahel odvajalni učinek..

    Potrebe v različnih starostnih obdobjih

    Dnevni odmerek askorbinske kisline je odvisen od starosti otroka. Otroci naj dnevno prejemajo vitamin C v naslednjih količinah:

    Starost

    Koliko vitamina C je potrebno na dan

    svetlana_shtein

    Svetlana Shtein

    PRO PROMO KODA IHERB POPUSTA - NIH688

    • Moji glavni članki

    Tablete vitamina C. Kateri vitamin C je najboljši za otroke in odrasle?

    Vitamin C (askorbinska kislina) je zelo pomembna snov, ki sodeluje v številnih pomembnih procesih v našem telesu.

    Sodeluje pri proizvodnji kolagena, tirozina, serotonina, pa tudi L-karnitina in nekaterih steroidnih hormonov.

    Vitamin C igra pomembno vlogo v imunskih procesih - spodbuja proizvodnjo imunoglobulinov in interferonov.

    Izboljša absorpcijo železa v črevesju, sodeluje pri njegovem transportu iz beljakovine transferina, ki prenaša železo, do feritina, ki shranjuje.

    Vendar je vitamin C največjo priljubljenost pridobil kot antioksidant, ki ščiti pred toksičnimi učinki prostih radikalov..

    V zvezi s tem znanstveniki menijo, da lahko vitamin C preprečuje razvoj nekaterih vrst raka, kardiovaskularnih in drugih bolezni, pri katerih ima oksidativni stres ključno vlogo..

    Pomanjkanje vitamina C

    V nasprotju z večino živali ljudje tega vitamina ne moremo sintetizirati sami, zato ga moramo hraniti dovolj za vzdrževanje dobrega zdravja..

    Akutno pomanjkanje vitamina C vodi v skorbut. Do konca 18. stoletja mnogi mornarji, ki so se odpravili na dolga morska potovanja, praktično niso prejemali vitamina C, zaradi česar so umrli zaradi skorbuta. Sredi 17. stoletja je James Lindh, kirurg iz britanske mornarice, eksperimentiral in opazil, da uživanje agrumov lahko zdravi skorbut. Mnogo let kasneje so znanstveniki ugotovili, da do ozdravitve pride zaradi aktivne sestavine agrumov - askorbinske kisline.

    Danes je skorbut v razvitih državah redek. Pojavi se le, če vnos vitamina C dlje časa pade pod 10 mg / dan.

    Vendar se lahko simptomi nezadostnega vnosa vitamina C pojavijo pri ljudeh z monotono, neuravnoteženo prehrano. V tem primeru se pomanjkanje vitamina C kaže s povečano utrujenostjo, slabim počutjem, občutljivostjo sluznice, zlasti dlesni..

    Ko se razvije pomanjkanje vitamina C, se sinteza kolagena prekine in pojavijo se naslednji simptomi:


    • napolnjene in krvaveče dlesni
    • izguba zob
    • kapilarna krvavitev (krvavitev iz nosu)
    • težave s kožo, nohti in lasmi
    • modrice
    • bolečine v sklepih
    • slabo celjenje ran
    • hiperkeratoza (pretirana keratinizacija kože)

    Absorpcija vitamina C

    Telo strogo nadzoruje koncentracijo vitamina C v tkivih in krvni plazmi. Pri zmernem zaužitju 30–180 mg / dan se absorbira 70–90% vitamina C, pri odmerkih nad 1000 mg / dan pa manj kot 50% (1). Zato jemanje vitamina C nad 200 mg / dan ne poveča bistveno koncentracije vitamina C.

    Vitamin C in zdravje

    Vitamin C je bistvenega pomena za splošno zdravje in dobro počutje in lahko vpliva na potek nekaterih bolezni.

    Pomaga lahko pri preprečevanju okužbe, saj smo zaradi pomanjkanja vitamina C bolj dovzetni za okužbe (2, 3).

    Nekatere raziskave kažejo, da lahko reden vnos vitamina C zmanjša trajanje ali resnost simptomov prehlada. Pregled 31 študij je pokazal, da je dnevni vnos 1 do 2 grama vitamina C skrajšal trajanje prehlada za 18% pri otrocih in 8% pri odraslih (4).

    Poleg tega je znano, da vitamin C poveča absorpcijo železa, kar je lahko pomembno za ljudi s pomanjkanjem železa (5).

    Vitamin C v živilih

    Glavni viri naravnega vitamina C so agrumi, paradižnik in krompir. Drugi manj bogati viri so rdeča in zelena paprika, kivi, brokoli, jagode, brstični ohrovt in dinja..

    Vsebnost vitamina C v hrani lahko zmanjšamo s podaljšanim shranjevanjem in kuhanjem, saj se askorbinska kislina toplotno razgradi. Kuhanje v sopari ali mikrovalovni pečici lahko zmanjša odpadke.

    Katera oblika vitamina C je najboljša?

    L-askorbinska kislina

    Prehranska dopolnila, ki se prodajajo v lekarnah, običajno vsebujejo vitamin C v obliki askorbinske kisline (L-askorbinska kislina).

    Znano je, da biološka uporabnost L-askorbinske kisline ni slabša od biološke uporabnosti naravno prisotne askorbinske kisline.

    Na sodobnem farmacevtskem trgu pa obstajajo dodatki vitamina C v kombinaciji z mineralnimi solmi in bioflavonoidi, ki povečujejo njegovo biološko uporabnost..

    Najboljša L-askorbinska kislina za Ayherb:

    Vitamin C za otroke:

    Mineralne soli askorbinske kisline

    Askorbinsko kislino lahko kombiniramo z različnimi mineralnimi solmi, katerih splošno ime so mineralni askorbati.


    • kalcijev askorbat (spojina askorbinske kisline in kalcija, lastniško ime Ester-C)
    • natrijev askorbat (spojina askorbinske kisline in natrija)
    • in drugi mineralni askorbati.
    Mineralne soli askorbinske kisline imajo nizko kislost in ne dražijo sluznice prebavil. Raje naj bodo ljudje z visoko kislostjo in občutljivim želodcem..

    V eni študiji sta Ester-C in askorbinska kislina enako povečala koncentracijo vitamina C v plazmi. Vendar pa je 24 ur po jemanju Ester-C povzročilo bistveno višje koncentracije vitamina C v levkocitih (6).

    Visoka znotrajcelična koncentracija askorbata v levkocitih zagotavlja celično zaščito in tvorbo protiteles - imunoglobulinov (7).

    Najboljši vitamin C kot kalcijev askorbat na Ayherbu:

    Liposomski vitamin C

    Liposomski vitamin C je napredna oblika, ki ima številne dokazane prednosti pred drugimi oblikami vitamina C. Liposomi obdajajo vitamin C, s čimer olajšajo njegovo absorpcijo in transport v celico, kar zmanjša možno draženje črevesja.

    Študije so pokazale, da jemanje liposomskih tablet vitamina C povzroči bistveno višje koncentracije vitamina C kot jemanje običajne askorbinske kisline (8, 9).

    Fosfatidilholin iz sončničnega lecitana velja za najbolj koristnega in najbolj vsestranskega za tvorbo liposomov.

    Najboljši liposomski vitamin C na Ayherbu:

    Priporočen vnos vitamina C.

    Za antioksidativno zaščito, bolezni srca in ožilja ter preprečevanje raka je RDA 90 mg / dan za moške in 75 mg / dan za ženske. Odmerki, potrebni za nadomestitev pomanjkanja, so veliko nižji (10).

    Dnevni dodatek (RDA):

    Otroci (1-3 leta) - 15 mg
    Otroci (4-8 let) - 25 mg
    Mladostniki (stari od 9 do 13 let) - 45 mg
    Mladostniki (14-18 let) - 65-75 mg
    Odrasle ženske (stare 19 let in več) 75 mg
    Odrasli moški (stari 19 let in več) 90 mg
    Nosečnice (stare 19 let in več) 85 mg
    Doječe ženske (stare 19 let in več) 120 mg
    *** Ljudje, ki kadijo, potrebujejo 35 mg na dan
    več vitamina C kot nekadilci.

    Zgornje meje (UL):

    Otroci (1-3 leta) - 400 mg
    Otroci (4-8 let) - 650 mg
    Najstniki (stari od 9 do 13 let) - 1200 mg
    Mladostniki (stari od 14 do 18 let) - 1800 mg
    Odrasle ženske (stare 19 let in več) - 2000 mg
    Odrasli moški (starejši od 19 let) 2.000 mg
    Nosečnice (stare 19 let in več) - 2000 mg
    Doječe ženske (stare 19 let in več) 2.000 mg

    *** Za dojene otroke bi morala biti formula in hrana edini vir vitamina C.

    Dolgotrajni vnos vitamina C nad sprejemljivo zgornjo mejo lahko poveča tveganje za škodljive vplive na zdravje.

    Upoštevajte priporočila proizvajalca, kot je opisano v navodilih za uporabo vitamina C. Navodila za uporabo najdete na zadnji strani embalaže ali na strani z izdelki na spletnem mestu iherb..

    Preveliko odmerjanje vitamina C

    Vitamin C je praktično nestrupen. Vendar pa lahko njegovi veliki odmerki povzročijo motnje v prebavnem traktu (slabost, driska), povečano uriniranje s pekočim občutkom, pa tudi uničenje rdečih krvnih celic in pomanjkanje vitamina B12..

    Odmerki vitamina C nad 1000 mg / dan povečajo koncentracijo oksalne kisline v krvi in ​​urinu ter povečajo tveganje za ledvične kamne kalcijevega oksalata.

    Zaradi povečane absorpcije železa lahko visok vnos vitamina C povzroči njegovo prekomerno absorpcijo. Je varen za zdrave ljudi, toda pri ljudeh z okvarjenim metabolizmom železa lahko privede do povečane ravni železa v telesu..

    Odmerki vitamina C nad zgornjimi dovoljenimi mejami se strinjajo z zdravnikom.

    VITAMIN C

    Klinična in farmakološka skupina

    Aktivna snov

    Oblika, sestava in embalaža

    Rage Draže1 tableta
    vitamin C50 mg

    100 kosov. - polimerne pločevinke (1) - kartonske embalaže.
    200 kosov - polimerne pločevinke (1) - kartonske embalaže.

    farmakološki učinek

    Askorbinska kislina (vitamin C) se ne tvori v človeškem telesu, ampak prihaja samo s hrano.

    Farmakološki učinki: v količinah, ki znatno presegajo dnevno potrebo (90 mg), skoraj nima učinka, z izjemo hitrega odpravljanja simptomov hipo- in avitaminoze (skorbut).

    Fiziološke funkcije: je kofaktor nekaterih reakcij hidroksilacije in amidacije - prenaša elektrone v encime in jim zagotavlja redukcijski ekvivalent. Sodeluje pri reakcijah hidroksilacije ostankov prolina in lizina prokolagena s tvorbo hidroksiprolina in hidroksilizina (post-translacijska modifikacija kolagena), oksidaciji stranskih verig lizina v beljakovinah s tvorbo hidroksitrimetillizina (v procesu sinteze kartititov), ​​oksidaciji folne kisline v hidrogen kisline v folni kislini in hidroksilnih kislinah v folni kislini v folni kislini v hidrogen kislino in v hidrokloro kislin dopamin s tvorbo noradrenalina.

    Poveča aktivnost amidirnih encimov, ki sodelujejo pri predelavi oksitocina, antidiuretičnega hormona in holecistokinina. Sodeluje pri steroidogenezi nadledvičnih žlez;

    Zmanjša Fe 3+ na Fe 2+ v črevesju in pospeši njegovo absorpcijo. Glavna vloga v tkivih je sodelovanje pri sintezi kolagena, proteoglikanov in drugih organskih sestavin medcelične snovi zob, kosti in kapilarnega endotelija.

    V majhnih odmerkih (150–250 mg / dan peroralno) izboljša kompleksno funkcijo deferoksamina pri kronični zastrupitvi s pripravki železa, kar vodi do večjega izločanja slednjih.

    Askorbinska kislina je aktivno vključena v številne redoks reakcije, ima nespecifičen splošno spodbuden učinek na telo. Poveča prilagoditveno sposobnost telesa in njegovo odpornost na okužbe; spodbuja procese regeneracije.

    • Vprašajte terapevta
    • Oglejte si institucije
    • Nakup zdravil

    Farmakokinetika

    Absorbira se v prebavilih (predvsem v jejunumu). S povečanjem odmerka na 200 mg se absorbira do 140 mg (70%); z nadaljnjim povečanjem odmerka se absorpcija zmanjša (50-20%). Vezava na beljakovine v plazmi - 25%. Bolezni prebavil (peptični čir na želodcu in dvanajstniku, zaprtje ali driska, helmintska invazija, giardioza), uporaba svežega sadnega in zelenjavnega soka, alkalne pijače zmanjšajo absorpcijo askorbinske kisline v črevesju.

    Koncentracija askorbinske kisline v plazmi je običajno približno 10-20 μg / ml, zaloge v telesu so približno 1,5 g pri jemanju priporočenih dnevnih odmerkov in 2,5 g pri jemanju 200 mg / dan. Čas za dosego C max po peroralni uporabi - 4 ure.

    Z lahkoto prodre v levkocite, trombocite in nato v vsa tkiva; največja koncentracija je dosežena v žleznih organih, levkocitih, jetrih in očesnih lečah; prehaja posteljico. Koncentracija askorbinske kisline v levkocitih in trombocitih je višja kot v eritrocitih in plazmi. V pomanjkljivih pogojih koncentracija v levkocitih kasneje in počasneje upada in velja za boljše merilo za oceno pomanjkanja kot plazemska koncentracija.

    Presnavlja se predvsem v jetrih v deoksiaskorbinsko kislino in nato v oksaloocetno kislino in askorbat-2-sulfat.

    Izloča se skozi ledvice, skozi črevesje, z znojem, materinim mlekom v nespremenjeni obliki in v obliki presnovkov.

    Ko so predpisani visoki odmerki, se hitrost izločanja močno poveča. Kajenje in uživanje etanola pospešita razgradnjo askorbinske kisline (pretvorba v neaktivne presnovke), kar močno zmanjša telesne zaloge.

    Izloči se med hemodializo.

    Indikacije

    • preprečevanje in zdravljenje hipo- in avitaminoze C;
    • stanja povečane potrebe po askorbinski kislini;
    • obdobje umetnega hranjenja in intenzivne rasti;
    • neuravnotežena prehrana;
    • povečan duševni in fizični stres;
    • obdobje okrevanja po hudi bolezni;
    • alkoholizem;
    • opeklina;
    • vročinsko stanje v ozadju akutnih bolezni dihal, akutnih virusnih okužb dihal;
    • dolgotrajne kronične okužbe;
    • zasvojenost z nikotinom;
    • stresno stanje;
    • pooperativno obdobje, nosečnost (več plodov v odvisnosti od nikotina ali drog);
    • kronična zastrupitev s pripravki železa (kot del kompleksne terapije z deferoksaminom);
    • idiopatska methemoglobinemija.

    Kontraindikacije

    • tromboflebitis;
    • nagnjenost k trombozi;
    • diabetes;
    • pomanjkanje saharaze / izomaltaze, intoleranca za fruktozo,
      malabsorpcija glukoze-galaktoze;
    • preobčutljivost.

    Previdnostni ukrepi: hiperoksalaturija, ledvična odpoved, hemokromatoza, talasemija, policitemija, levkemija, sideroblastična anemija, pomanjkanje glukoza-6-fosfat dehidrogenaze, anemija srpastih celic, progresivne maligne bolezni.

    Odmerjanje

    Zdravilo se jemlje peroralno po obroku..

    Za preprečevanje: odrasli 0,05-0,1 g (1-2 tableti) / dan, otroci od 5. leta starosti - 0,05 g (1 tableta) / dan.

    Za zdravljenje: odrasli 0,05-0,1 g (1-2 tableti) 3-5 krat na dan, otroci od 5. leta starosti - 0,05-0,1 g (1-2 tableti) 2-3 krat na dan.

    Med nosečnostjo in dojenjem - 0,3 g (6 tablet) / dan 10-15 dni, nato 0,1 g (2 tableti) / dan.

    Stranski učinki

    Če se pojavijo kakršni koli neželeni učinki, prenehajte jemati zdravilo in se posvetujte z zdravnikom..

    S strani centralnega živčnega sistema: glavobol, občutek utrujenosti, pri dolgotrajni uporabi velikih odmerkov - povečana razdražljivost centralnega živčnega sistema, motnje spanja.

    Iz prebavnega sistema: draženje prebavil, slabost, bruhanje, driska, krči v želodcu.

    Iz endokrinega sistema: zatiranje funkcije otočnega aparata trebušne slinavke (hiperglikemija, glukozurija).

    Iz sečnega sistema: pri uporabi v velikih odmerkih - hiperoksalaturija in tvorba sečnih kamnov in kalcijevega oksalata.

    S strani kardiovaskularnega sistema: tromboza pri visokih odmerkih, zvišanje krvnega tlaka, razvoj mikroangiopatij, miokardna distrofija.

    Alergijske reakcije: kožni izpuščaj; redko - anafilaktični šok.

    Laboratorijski kazalci: trombocitoza, hiperprotrombinemija, eritropenija, nevtrofilna levkocitoza, hipokalemija.

    Drugi: hipovitaminoza, občutek vročine, pri dolgotrajni uporabi velikih odmerkov - natrija (Na +) in zadrževanja tekočine, motena presnova cinka (Zn 2+), bakra (Cu 2+).

    Preveliko odmerjanje

    Simptomi: pri jemanju več kot 1 g / dan so možne zgaga, driska, težave z uriniranjem ali rdeče obarvanje urina, hemoliza. (pri bolnikih s pomanjkanjem glukoza-6-fosfat dehidrogenaze).

    Zdravljenje: simptomatska, prisilna diureza.

    Interakcije z zdravili

    Povečuje koncentracijo benzilpenicilina v krvi in ​​tetraciklinov; v odmerku 1 g / dan poveča biološko uporabnost etinilestradiola.

    Izboljša absorpcijo železovih pripravkov v črevesju (pretvori železovo železo v železo); lahko poveča izločanje železa pri sočasni uporabi z deferoksaminom.

    Acetilsalicilna kislina (ASA), peroralni kontraceptivi, sveži sokovi in ​​alkalne pijače zmanjšajo absorpcijo in absorpcijo.

    Ob hkratni uporabi z ASK se izločanje askorbinske kisline z urinom poveča in izločanje ASA zmanjša. ASA zmanjša absorpcijo askorbinske kisline za približno 30%.

    Poveča tveganje za kristalurijo med zdravljenjem s salicilati in sulfonamidi - kratkotrajno, upočasni izločanje kislin skozi ledvice, poveča izločanje zdravil z alkalno reakcijo (vključno z alkaloidi), zmanjša koncentracijo peroralnih kontraceptivov v krvi.

    Poveča skupni očistek etanola, kar posledično zmanjša koncentracijo askorbinske kisline v telesu.

    Zdravila na osnovi kinolina (fluorokinoloni itd.), Kalcijev klorid, salicilati, GCS pri dolgotrajni uporabi izčrpajo zaloge askorbinske kisline.

    S hkratno uporabo zmanjša kronotropni učinek izoprenalina.

    Pri dolgotrajni uporabi ali uporabi v velikih odmerkih lahko pride do motenj medsebojnega delovanja disulfiram-etanola.

    Poveča izločanje meksiletina skozi ledvice v velikih odmerkih.

    Barbiturati in primidon povečajo izločanje askorbinske kisline v urinu.

    Zmanjša terapevtski učinek antipsihotikov (derivati ​​fenotiazina), tubulna reabsorpcija amfetamina in tricikličnih antidepresivov.

    Posebna navodila

    Zaradi stimulativnega učinka askorbinske kisline na sintezo kortikosteroidnih hormonov je treba spremljati delovanje ledvic in krvni tlak

    Pri dolgotrajni uporabi velikih odmerkov je mogoče zavirati delovanje otočnega aparata trebušne slinavke, zato ga je treba med zdravljenjem redno spremljati..

    Pri bolnikih s povečano vsebnostjo železa v telesu je treba askorbinsko kislino uporabljati v minimalnih odmerkih.

    Predpisovanje askorbinske kisline bolnikom s hitro rastočimi in močno metastatskimi tumorji lahko poslabša proces..

    Askorbinska kislina kot redukcijsko sredstvo lahko izkrivlja rezultate različnih laboratorijskih preiskav (glukoza v krvi, bilirubin, aktivnost transaminaz, laktat dehidrogenaza).

    Vpliv na sposobnost vožnje vozil in uporabo mehanizmov

    Askorbinska kislina ne vpliva na hitrost psihomotoričnih reakcij pri vožnji in delu z natančnimi mehanizmi.

    Nosečnost in dojenje

    Najmanjša dnevna potreba po askorbinski kislini v II-III trimesečju nosečnosti je približno 60 mg.

    Najmanjša dnevna potreba med dojenjem je 80 mg. Materina prehrana, ki vsebuje zadostno količino askorbinske kisline, zadostuje za preprečevanje pomanjkanja vitamina C pri dojenčku (priporočljivo je, da doječa mati ne presega največje dnevne potrebe po askorbinski kislini).